焦虑症引起的头昏脑涨可以针灸，焦虑症的基本病机是气机郁滞、脏腑阴阳气血失调，而针灸具有调神疏肝、理气解郁的功效，对于焦虑症引起的头晕脑胀，在排除其他器质性疾病以后，可以通过针灸的来进行治疗。
大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。
改变之道是找出受害的肌肉通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病。
针灸或者点穴，是注重气脉的开合。焦虑症久了，我们的气血流通不顺，如果请好的中医帮助针灸，配合，是可以很大程度上缓解焦虑的，但是要到达最后的气脉打通，那永远不会焦虑了，平时可以揉揉涌泉穴，足三里，这些对于焦虑症恢复，睡眠的帮助是相当好的，脑后由于焦虑症引起的痛涨，也可以揉揉玉枕穴。
可以通过针灸理疗的来进行治疗，比较常见的是刮痧，拔罐，按摩，甚至针刺穴位，这些都可以改善人体的经络，能够达到辅助治疗焦虑症的目的。可以应用中药。可以通过食物疗法，比如多吃寒性的肉食，像鸭子，鹅，还有鸽子等等。可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜。
谢谢邀请！这种情况应该属于阳虚阴盛的体质出现体内的寒气重导致手脚冰凉。几点建议：一是及时去中医院把脉辨证；二是要增加锻炼，运动量上来以后就不会手冰凉了。三是适当增加营养，多吃排骨大骨头汤；四是平时在电脑上多看喜剧片，多和性格开朗的朋友在一起，多做自己喜欢的业余爱好，多运动心情就好了。
