生病了该去医院还得去,生病了该面对还得面对,不要逃避。自己也要付出东西,要懂得自救,抑郁症焦虑症是一种慢性病,把坏习惯戒掉,没有事情按照部队的站军姿练习,练习多了,慢慢难受就消失了,但是需要时间,少玩手机,综合面对就行!我是孤舟,帮助过很多焦虑症抑郁症的网友脱离过痛苦,多多看我的视频,对大家有一定的帮助!
好像没有,就是有时候午觉醒来感觉全世界都安静了,之后我就会听音乐,听着音乐心情慢慢就会愉乐起来了