强迫症光靠吃药肯定是不能够达到治好目的的，在用药的同时需要配合医生进行心理治疗，可以去正规医院进行就诊，除此之外，家人和朋友一定要多进行沟通，帮助他们克服心理的困难，要适当的放松心情。
长期遭受强迫症折磨而且越来越严重，通过哪些措施摆脱强迫症？所有的心理疾病，也包括强迫症，几乎都是受惊吓刺激形成的条件反射，在大脑是一个不受控制的自动化思维，这个思维程序受焦虑情绪推动运行，所以时间越长，这个程序运行的也就越熟练，所以更痛苦。心理疾病基本是随着时间推移越来越重的，所以应该抓紧治疗，不能拖。强迫症的本质是焦虑，是担心发生不好的事情对自己不利，强迫行为和思维都是想通过自己的努力去改变、阻止这个不好的结果，但实际并没有实际意义，发生不好事情的概率很小，或根本不存在，是焦虑情绪推动放大的。焦虑来源于不合理认知，来自受惊吓形成的条件反射，还有敏感多疑的性格，摆脱强迫症，也是通过改变不合理认知，建立新的条件反射，优化个性来解决。想康复的动机越强，康复的越快，越彻底。那些所谓的带着症状生活，和症状交朋友等等说法，只能加重症状，延长痛苦的时间。
强迫症患者有自愈的吗？有，但是费时费力，耽误人生发展，还是不要侥幸，而是积极的寻求心理解决为上。强迫症是一个人遇到了比较大的困难，采取的错误解决，由于错误的并不能真正解决问题，所以问题继续存在，然后强迫者会重复这个错误的，形成了这种强迫行为。有很多情况是属于当局者迷，加上有些问题属于心理专业知识，强迫者未必能够全部知悉，所以可能会错误的认识和错误的应对。这种情况可能会随着困难的解决而自行消除，但是这个困难往往很难自行解决，因此强迫行为也难以自行消除。偶然的自行消除，也是因为困难偶然消失了，但是人生的很多问题是不能消失的，所以侥幸希望自愈不现实。而且有些强迫行为会演变和发展成其他的强迫行为。及时的寻求心理老师的帮助是很重要的。寻求心理老师的帮助，关键在于寻找优秀的高水平心理老师，这样可以避免走弯路，避免误判，避免贻误时间。
现代社会上强迫症真的是很常见，但大多不知道怎么自我调整，相关的医院也很少，水平也多不怎样，但对人的危害很大，给人造成的身体精神上的痛苦也很多！
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等情况，如果不知道调理身心的方法，时间越长情况会越严重！
从中医上来说这应该属于是身体阴阳失衡，心不藏神等的一些症状，对症的药物也有一些，也能起一些作用，不过要彻底根除，基本只能靠自身从身体和精神上调理，找到身体和心理上的节奏后，其实也不难走出来的！
身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想听，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
对症状比较重的人，这样身体和心理上的调整，要做一个长期的准备，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！
