首先要理解他，不要认为他是脆弱。要承认我的朋友是病了，需要我理解。其次就是要关照，减轻压力，给他放松心情的时间和机会。明确告诉他，首先是朋友，健康第一重要，只有恢复正常了，才能更好工作。再次要陪伴，业务时间，多陪伴，不要过多的说教，坚强了什么的，只需要在身边就可以了。
千万别安慰，把他当正常人看待。接下来的是非常非常重要的事情说三遍！第一步，让他出门，第二步，让他早上早起床去跑步，陪陪他一起跑，从少到多。第三步，不停的跑，坚持下去！然后自己走出来！相信我，没错的！
上大学的时候学过心理学，对抑郁症了解一些。抑郁症患者看问题非常消极，对生活非常悲观，很多患者有的倾向，所以家人一定要带他（她）及时看心理医生，积极治疗。
既然已经去医院检查了，就听医生的话，该怎么治疗就怎么治疗，毕竟医生才是权威的。不是专业的人只能为你默默加油，不要怕它，相信自己可以克服它。
有焦虑症状，那么可以通过以下来克服：
第一、是爱与包容有缺陷的自己。当负面的自己出现的时候，学会去接纳与包容。当你莫名的焦虑或恐惧的时候，你什么也不要去想，坦然地去接受，让自己沉下心来，仔细去感受自己负面自己的到来。我一般会这样想：原来这就是另一个自己呀，原来它是这样的，我想看看它是怎样带来痛苦的。渐渐的，你会发现自己完全已经从情景之中抽离了出来，以一个旁观者的姿态去看着负面的自己到底是如何施展它的魔力的。并且，当你接受并去感受这种负面的时候，你会去发现自己痛苦焦虑的本源是什么，找到了本源，你似乎也就豁然开朗了。
第二、我自己就是这样做的，我发现真的有奇效。我现在不仅不会厌恶自己的负面情绪，我反而对负面的自己有点渴望，因为我怀着的是一种想要看它施展魔力的心态。而且我告诉我自己，我只有多去面对自己的负面，我才能对负面产生特定的“免疫”，我才能受到的伤害越来越小，因为我已经爱上了它，我最终才能做到泰山崩于眼前而面不改色。这不是找虐，这是一次对自我的突破，也许前期你会很不习惯，可是当你习惯并且适应之后，你会觉得自己人生体验好像达到了另一个高度。
第三、当你学会了接纳自己。那么没有什么可以伤害到你了。紧张，痛苦，愤怒，绝望...这些全都是你负面的自己。因为你接纳它，所以它自然给你造不成伤害。外界一切的一切，都无法影响到你了。
