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怕失去来之不易的生活
很高兴回答这个最常见的朋友圈问题。对于这个朋友圈常见的问题，经常更换头像的朋友，或许最有发言权吧。因为个人也有过更换头像经历，可以和大家分享一二，以供参考。个人认为，经常更换头像，是表示近期情绪不稳定的一个信号。图一，是情绪稳定的，喜欢随遇而安因为心情起伏不定，所喜欢的头像会有很大的差别。其实，通过一个人的头像，我们可以很直观的看出一个人的兴趣爱好，或乐观或悲观，或成熟稳重，或一时心血来潮，每一张喜欢的图片，都有它的潜意识语言，一种心境，没有说出来，却可以以图片的形式表达出来。心情的好坏通过文字可以识别一个人，通过头像，我们也可以大体的识别一个人的近况。尤其头像突然变得与平时大不一样，也是心情经历的大幅度变化，或者有重大选择。图二，是有小情绪的心事语言，是会说话的文字。喜爱的图片，头像，也有着灵魂的潜意识语言。其实，也是一种心情的寄语或告白，或宣泄。一般来讲，心情好的时候，选择的头像大多让人看上去非常舒适，阳光，而心情不好时，选择的图片或者文字会偏向暗色压抑，似乎，那才能匹配自己当时的心境。当然，每个人的喜好不同，也有怀旧式的，或者向往的寓意。频频发朋友圈，其实，是希望在乎的人看到信息，可以给予回应。也是心理需求没有得到满足的一种呼唤，希望他人，希望重要的朋友看见，关注。当你的朋友，头像频频更换，或许，TA的心理已经积压了太多难以言表的情绪，如果，有时间，如果可以，请给予TA及时的看见与回应。你的举手之劳，或许是朋友的最需要。赠人玫瑰，手留余香。人字的结构，本就是相互支撑。感恩相遇，感谢朋友圈有您的默默支持与关注，感谢头条师友们的探讨分享。你有更换头像的经历吗？是否，有不同的心理需求?欢迎大家在评论区分享你的精彩，更换头像的经历[祈祷][祈祷][祈祷]图三，是自信的收获季节，积极阳光个人观点，仅供参考。图片来自网络，侵权请删[心][心][心]
女方出轨大多数会离婚，而丈夫出轨女方却选择原谅，可回归后婚姻就能和好如初吗？既然选择了原谅，但又过不去心理那关想发脾气，我们应该怎么办呢？1. 真实的表达自己的感受，但是不要有受害者情节。通常在丈夫出轨后刚回归家庭时，妻子还是会处于应激状态，虽然原谅了他，但还是会因为他的一举一动变得歇斯底里，很容易敏感和情绪化，对丈夫冷言冷语，使双方都不得安宁。因此，我们在总结了数千个婚姻出轨案例后，都会对我们的求助者这样表达我们的观点。观点一：丈夫出轨后，你出现愤怒、痛苦、恐惧、焦虑、敏感多疑等这些反应，都是正常的，事实上，很多选择原谅丈夫出轨的妻子，其内心是过不了这个坎的，不是一生都在为曾经的出轨纠结，就是过不了信任这一关然后最终还是离婚了。观点二：你既然选择了原谅，就应该接受他不干净的过去，共同努力度过这个难关。现在你紧抓住过去不放，指责、批判他，已经让他厌烦了，只会继续把他逼离这个家，这是你想要的吗？而这个时候我们应该怎么做呢？你应该找丈夫开诚布公的谈谈，但是不要有受害者情节。比如说:“老公，我之前变得爱发脾气只是太爱你了，我害怕你再去找那个女人，你能多给我一点时间吗？让我多有一点安全感。”在这样的表达中，你没有指责，没有抱怨，也没有说你是受害者，就应该怎样怎样。有的只是如实的表达你的感受，然后提出期望。那如果是已经回归的丈夫，当然是能理解你的感受，并且愿意再多给你一些安全感的了。2. 学会调节自己的情绪。当今社会诱惑太多，而老公婚外恋对女性的伤害又很大，你一定要懂得及时调整自己，减少因情绪问题而对自己造成的伤害。有些妻子因为丈夫出轨，自暴自弃，产生自我怀疑，觉得生活糟糕至极，甚至出现抑郁症。所以我们要学会调节自己的情绪，对于情绪进行合理的疏导。有些来访者比较适合宣泄法；有些来访者比较适合意象对话技术；有些来访者比较适合空椅子技术。具体采用哪种方法，则需要根据当事人的性格特质、思维、价值观、夫妻关系情况等来做判断。例如来访者更注重内心感受的，可通过“空椅子技术”，帮助她看清自己内心的矛盾，并进行整合，以帮助她从“受害者”角色中走出来，客观看待婚姻问题。而来访者更希望化解情绪的，则可以通过宣泄疗法，让其更快捷的舒缓心中的怨气，从而更平和的面对配偶。3. 了解老公出轨原因，问问自己如何改进。很多婚外情并没有到一定要离婚的地步，可能他只是一时难挡诱惑出轨了，也可能是因为你对他的关心不够，或总是向他抱怨指责，让他觉得压抑。所以，你需要好好了解下他出轨的原因。如果是你自己的原因，那在老公再次回归家庭时，你应该好好对待他，改掉自己以前的坏毛病。毕竟婚姻是需要两个人共同努力，才能维护好的。所以，除了控制情绪，你也要让你自己去做积极的改变。综上所述，遭遇丈夫出轨，一定是一件很心痛的事情。但是如果丈夫愿意回归你也接受的话，那就要学会控制好你的情绪，不要有受害者情结，真实的表达自己的感受，最后也改一改自己身上的问题，从而更好的修复你们的婚姻。我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程。遇个人情感问题，也可以私信我~
