搞清楚什么原因引起的抑郁。如果是分居造成的，他们之间还有感情就劝他们合好，如果实在劝不好他们爱怎样就怎样。作为孩子要多关心母亲，劝他们过好自己的生活。既然分居都没离婚多半母亲也是顾忌你的感受，所以你一定要做好自己该做的事让母亲不再为你忧心焦虑她会慢慢好起来的。
我看你的网名是平和安静，但又说自己有忧郁症，你又是男性，可见你身上的气质偏阴。按理来说男性本该偏阳，那么你要补阳，有空多晒晒太阳，去户外走走，多跟正能量的人接触，总之，多吸收正能量，就容易走出阴霾。祝福你！
首先，抱抱，你所经历的苦痛可能是人生给予的磨难。首先，好好治疗，相信科学。其次，放开心态，尽人事听天命，风雨过后一定会有彩虹。加油
孕期、哺乳期，由于女性身体、激素、身份的变化，给女性的生理和心理带来非常大的挑战。如果一位女性没有充分的身体和心理准备，或者缺少家庭支持，女性在这个过程中会感觉无助、绝望，严重的会出现抑郁。题主的情况，是妈妈和孩子两个人如何成长的问题：1、接纳自己。承认自己曾经犯过错，告诉自己，犯过错的妈妈也可以成长为一个好妈妈2、诚实的向孩子道歉。此时，不能不要求孩子原谅，妈妈要有水滴石穿的耐心。3、无条件的爱孩子。不带评判的关注孩子，不要求孩子改变以上3点是递进关系，无法跳跃。无条件的爱是一个人成长的最大动力。孩子对妈妈无条件的爱，能疗愈妈妈儿时的创伤，让妈妈焕发出无限的生命力。这就是为什么生了孩子的女人在孩子遇到危险的时候能毫不畏惧，挺身而出。亲密育儿，受益最大的是妈妈。妈妈对孩子无条件的爱是给孩子一生的保护，就像哈利波特的妈妈在他额头留下的印记，永远保护他。在怀孕、育儿过程中，妈妈是育儿的主力，爸爸是助手，是妈妈的容器。造成妈妈抑郁的一个可能的原因是爸爸的助手、容器的角色做得不好。当妈妈需要支持的时候，爸爸没有及时站出来。所以，不能把妈妈的抑郁看成妈妈一个人的问题，爸爸需要做一个海绵，保护妈妈，让妈妈安全着陆。只要生命还在，一切都来得及！
