各类心理测试，一定不会很准的。为什么会这样说呢？第一，这个世界的唯一的特点就是变化、每一天，每个人，万事万物，都是在不断的变化的。简单讲，我们每个人，其实每时每刻从心理到身体都是在变化的。一般意义上的心理测试，或几次的心理测试，是根本不能准确涵盖一个人的身心状况的。周易说过这样一句话：“不可为典要，为变所适”。大意是说，不要把周易当做圣旨，所有文化也好、技术也好，都不要当做圣旨，都是要结合当下的变化了的情形去应对。第二，自己的人生不要被结论、指标所束缚每一个生命内在都包涵着丰富的能量，自己的生命自己做主。只要自己努力，就能展现出生命的不同寻常。我们以张海迪为例，她五岁就高位截瘫，永远失去了进入校园学习的机会。然而，她还是通过自己的努力改变了自己的人生，最终成为残联。张海迪生于1955年9月16日，山东济南人。截瘫后的张海迪没有放弃学习梦想，她在自己的床前摆了一面镜子。张海迪用镜子反射书本上的内容，孜孜不倦的学习知识。在父亲的鼓励下，张海迪系统的学习了中小学全部课程，还自学大学英语、日语、德语，甚至还有冷门的世界语。最后，张海迪还自学了研究生课程。她先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。1983年，张海迪开始了文学创作生涯，她最具影响力的就是《轮椅上的梦》，影响了一代人的精神世界。张海迪曾经说过这样的话：我不在乎公众怎么评价，但我自己要在乎自己。从此，我们不难看出，真正身心健康的人生，不在乎评价、指标等是很重要的前提。
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和大家分享几招， 在此说明，这是研究人员总结微表情和肢体语言中的一些收获，并不代表“对于任何人在任何情况下都适用”，不过，它们在多数情况下，确实是有用的好招。第一招： 看笑容真笑vs假笑： 因为眼周围的眼轮匝肌是不受意识控制的，发自内心的微笑时，眼部肌肉会动。另外，撒谎的笑比真笑更来得快，去得快。假笑时会有细微的焦虑情绪，笑容能掩盖焦虑，这是反向形成的一种防御机制。你看这张图，谁在真笑呢？紧紧抿着嘴的笑容可能表示他有小秘密，或者是不想和人分享的观点。第二招：看眼睛人们在兴奋的时候，瞳孔会放大。另外，为什么很多姑娘痴迷于带美瞳呢？ 美瞳的基本原理就是放大瞳孔，因为我们的审美中，会倾向于认为瞳孔大的人更美。 小孩子看起来特别纯真可爱，就是因为其他部分比较小，而衬托得瞳孔看起来比较大。男人看东西时眼睛是管状结构的，所以可能会盯着某个部分看，如果眼睛落在脸的下部，是暧昧的信号。微微低头看上方，这是一个比较典型的表达爱慕的意思。这样表情如果是姑娘做，经常被视为和让人激起保护欲。抬高眉头表示惊讶和顺从，压低眉毛表示控制。第三招：看手势手掌摊开：真诚、开放的态度、比较有安全感手心向下： 权威、控制双手紧握： 禁止、焦虑、挫败、情绪起伏。手指和眼神方向不一致、表情僵硬：说谎的信号手呈塔尖壮：有信心和力量感手在兜里，大拇指在外面：轻松、权威和优势感摸脖子、摸身上的东西：想要缓解焦虑揉耳朵：“我不想听”试着在生活中观察一下吧~心有助，不孤独。欢迎关注卢悦，关注公众号 心之助。
首先，无论自己的心理状态有多严重，都不能定义为心理疾病，即便是心理咨询师也没有这个权力。心理其实就是人类的内心活动，这个活动是无时无刻不在发生的，经常会一个心念接着一个心念，并不断思考并尝试解决这些心念。1.这些心理活动得到解决就会内心平衡，不用再去思考了。2.当心念暂时无法解决时，这个心念就会变成未解决的问题，成为负担。3.如果这个负担长时间无法解决，就变成压力，甚至因而生成对内的自责和对外的攻击，无论是自责还是攻击，其目的都是通过这种，试图让内心达到平衡的状态。你说的喜欢攀比的现象，或许是在通过攀比让他人看见自己、关注自己或在试图证明自己是有价值的等等，在发现比不上时，内心产生失落，这个失落就是比较的结果。一旦产生了失落，内心会对失落的原因进行评估，这个评估的过程就是在平衡心理转态的过程。当个体意识到这个平衡状态经常发生且得不到解决时，这个状态是不舒服或不能接受的，于是怀疑有“心理疾病”的想法浮出水面。严格意义上讲，这个“心理疾病”是一个貌似合理的解释或借口，当我接受了“心里有病”的“事实”，那些解不开的迷就变得合理了，于是心理就会相对达到平衡状态。追求完美源于需要尊严重点是攀比一方面造成心理、情绪和行为的波动，另一方面这个的借口并没有解决问题，反倒是增加了一个令人烦恼的问题（你愿意接受自己是有病的吗？）上面讲述的过程，是大部分有心理问题倾向的人的共性。改善的方法：一，放下自己的想法，比如不把自己的关注点固着在攀比上，每个人都是独立的、有个性的个体，没有可比性。二，把眼光从远方收回在自己的身上，看到自己的优势、挖掘自己的亮点，让自己自信、阳光、灿烂起来！三，接纳自己的不完美，没有完美，只有努力接近完美。四，有机会就探寻一下，自己的那个攀比的情节来源于哪里，也许这是让自己成为真正自信的根源。关注《泊成话心理》，在下方留言，让我们一起探究追求不完美背后的秘密！相信自己，走出不完美，看见阳光、感受自信！
