音乐给人带来向望思忆，能给带来美好的未来！
谢谢邀请。 我国音乐家冼星海说过：“音乐是人生最大的快乐，是生活的一股清泉，是陶冶性情的熔炉”。音乐对人们的身心健康有很多益处，经常接触音乐的节奏、律动会对人体的脑波、心跳、神经感应等产生某些积极的作用，可以愉悦听觉；缓解精神压力和忧郁的心情；帮助入眠；刺激脑细胞及右脑部活动，提升创造力，并对右脑的训练与发展很有帮助。音乐治疗是一门新兴的边缘学科，起源于国外，我国从上世纪八十年始进行音乐疗法，并于1997年底在中央音乐学院创办了我国第一家独立的音乐治疗所。音乐治疗主要针对于自闭症、多动症、阅读困难症和抑郁症。音乐的旋律、音色和节奏节拍的运动变化，能调动人们的思维记忆、联想、想象等因素，使人的情绪获得释放与宣泄，强化积极的情绪、缓解或消除消极的情绪，缓和躯体的应激状态，从而达到解除心理紧张、创造自我治愈的机会和目的。
音乐，表演，都对抑郁有一定的帮助，有很多演员，就是通过表演，走出自己的抑郁情绪，很多喜剧演员，本身却是一个悲情角色
我觉得先听那些比较忧郁的音乐比较合适，名乐里有《二泉映月》，有《江河水》等。
