轻度抑郁可以选择服用帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、氟伏沙明、百忧解等药物来治疗缓解，这五款药物又称为五朵，是目前临床使用比较广泛的抗抑郁药物，同时效果也是值得肯定的，当然需要注意的是这些药物属于处方制剂，一定要在医生的指导下进行服用，严格咨询医嘱，切勿擅自服药以及擅自停药，对于日常记忆力差、神经衰弱、睡眠质量差、精神压力大、焦躁等症状可以尝试服用，其主要成分由磷脂酰丝氨酸，元宝枫籽油，核桃浓缩粉，针叶樱桃果浓缩粉，大豆蛋白等组成，可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、抗抑郁、抗焦躁、修复脑神经等作用。
不用吃药。制定个计划，把时间排满。多读书，多出去走走，多想想以后的生活。
