对抑郁症患者绝对不能说的五种话不鸡汤是指不要说一些无关痛痒看似充满正能量实际上没有什么效果的话，例如“你要开心一点啊”“人生很美好，不要难受啦”平常人有负面情绪是听到这种话可能会缓解，但是抑郁症患者丧失调节能力，是无法用意志控制自己的情绪，要么理解抑郁患者，要么给予实质性的帮助。这种鸡汤只会加重患者的无力感和沮丧感。不否认是指不要否认他的痛苦和病情，例如“什么抑郁症啊？那就是矫情，”“就是想不开，想开就好了，”这种话患者听了会非常难受，说这种话只是你拒绝看到患者的痛苦，痛苦需要被看见、被承认，才能被释放。不蔑视不要在患者说自己痛苦的时候还觉得患者不够痛苦，更不要拿更痛苦的人与患者对比，例如跟患者说有一个人一只眼睛失明了，但是世界上很多人双目都失明了，人家也都活的好好好的，一个人受到的痛苦和折磨是没办法量化分级的，也没有人规定痛苦必须要达到怎样的等级才有资格喊疼，正常人很难体会到抑郁症患者的痛苦，承认和理解才是最大的慰藉。不批评不要抱怨和指责抑郁症患者，例如在患者准备轻生的时候跟患者说“你的话对得起你父母家人吗？他们该怎么办”又或者是父母对患者说“你这不是在，你是想逼死我！”这种话抑郁患者听了会充满负罪感但是又无法立刻解决自己的问题，往往就会选择一了百了。不强迫是指不要强迫患者做他不愿意做的事情，病情的好转是需要时间的，当患者连起床都困难的时候就不要强迫他去散步运动了，最好的就是陪伴。很多人不理解，抑郁症是一种病，患病的原因很多，抑郁症的症状表现并非患者可以靠自己的意志控制的，我们不该用常人的标准要求患者。抑郁患者很痛苦时该怎么办首先，倾听他的感受和相关事件，倾诉具有释放情绪的作用，倾听具有治愈的作用，认真倾听实际上就是在帮他啦，这也是缓解抑郁最重要且有效的方法。在倾听过程中不要说一些看起来很正能量的鸡汤，这在患者看来是敷衍和搪塞，表达陪伴性支持，普通人没有心理和医学知识，不懂抑郁症是一种什么病，陪伴就是最好的。或者用说明客观事实的去表达支持，大家不需要为了安慰而强行说话，例如，告诉患者得了抑郁症的人的情况，症状、怎么治疗的具体方案，给出一个明确得做法，让他知道该怎么办，当然这是需要在理解患者并且得到患者信任的基础上进行，直接给出解决建议会适得其反。
我也挺想知道，正抑郁着呢
这个时候你无论说什么都是错，过来人都懂得。这个时候你只要送她两朵花就够啦！一朵叫有钱花，还有一朵就历害了那就是，，，随便花！
