轻度的抑郁症是完全可以治愈的，但需要积极的治疗。一般轻度的抑郁症以心理治疗为主。。累积半年以上的轻度抑郁需要治疗的疗程可能较长，但是治疗可能不会很麻烦。主要是改变你的心理状况。你也可以不管他，顺其自然，也有自愈的可能。
我是从业多年的心理咨询师可以给您一些专业建议：1、首先这个轻微抑郁症是自己预判估计的还是做过详细测量测评的呢？我遇到过不少来访者其实都是有抑郁情绪，但盲目判断自己是抑郁症的情况。我个人建议您最好去做一个抑郁测量表才能知道是不是真的得了抑郁症，不要预先消极预判导致自己吓自己。2、早晨起来晨跑最少20分钟，心率达到120最好，或者其他的有氧运动都是极好的，运动会促使大脑分泌多巴胺和内啡肽，用以消除和对抗抑郁情绪，有非常好的功效。3、如果是因为某些人和事开始不开心提不起精神来一段时间，要看这个时长有多久，三个月以内的话都是属于一般心理问题，何况还需要经过心理测评才知道。时长短的情况下可以去参加一些能让自己开心起来的活动，做一些让自己开心的事来缓解情绪。4、如果确实得了轻度抑郁，最好要去医院做完详细测量，看是病理性的抑郁还是心因性的抑郁，两者有很大的区别，治疗和康复的也会不一样。建议真的不要讳疾忌医，病向浅中医。如果是心因性的最好就是找心理咨询师做咨询，目前国内外最佳治疗抑郁症的疗法为认知行为疗法，疗程短、疗效佳，受到国内外医疗的一致推崇。要找心理咨询师的话也是要找有过认知行为疗法受训认证过的咨询师最为稳妥。希望我的回答对你有帮助，谢谢！
轻微抑郁症属于神经内的一种精神疾病，抑郁症是一种心境障碍，主要表现有情绪低落，兴趣减低，缺乏主动性，食欲下降，经常失眠等，一般治疗上要以心理治疗为主，建议抑郁症患者，一定要及早的治疗，平时尽量要保持良好的心情， 多参加户外活动，多与家人朋友沟通。
医生同意后，就自己进行吃药调理，可以尝试通过以下方法调节：1.培养自己的兴趣爱好；2.把自己的情绪通过另外一种发泄出来，3.看一下喜剧电影或电视剧，保持愉悦的心情，4.尝试去与人沟通，多交朋友，5.经常出去逛街，散步等。祝您身体健康！
