抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。
你好，神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心的因素都能引起神经衰弱。首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除，中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方，如有需要联系我们
唉？没什么！我遗传了我父亲的甲状腺素抵抗综合症内分泌紊乱，前几年又得了植物神经紊乱综合症（也是一种抑郁症），相当怕黑自己一个人在家睡觉都不敢关灯，走了十几年回家的路有一节两边树木相当茂盛晚上走着比较阴森几年前晚上不打手电自己都不敢走那条路，上个月突然想通了走了十来年都没事现在会有什么事啊？于是不打手电也敢走那条路了一个人在家也敢关灯睡觉了。其实很多时候都是自己吓唬自己一害怕就紧张，一紧张就更害怕了，所以只要直面内心的脆弱面一切都不是事
一个人自卑抑郁神经衰弱怎么办？自卑、抑郁是心理问题，神经衰弱是心理问题的躯体化症状。身心一体，所以是相互影响。自卑，会导致抑郁，抑郁一定会有神经衰弱的症状表现。但不是所有的自卑都会有这样的结果和关联。所以，我们要确认自卑的根源。同时抑郁有必要的话和“神经衰弱”一起先进行药物或物理治疗同时进行心理治疗。之后，可以通过调整自己的认知，改变思维模式等来应对“自卑”。说说我的经历，看看能否帮到您！儿时，家境贫寒，衣衫、文具都让同学耻笑过。自卑过……走进职场，学历低、能力差就怕同事、领导不待见。偏偏“自命不凡”，总是“好面”（好面子）就像郭冬临的小品《有事您说话》里那样，谁的事都是大事，自己遭罪，就是为了博得大家的认可。工作压力、生活压力，疲于应酬。搞得自己易怒、紧张、注意力不集中、记忆力差、经常头疼、焦虑不安。还好自己保持着读书学习的习惯。对应书中的描述，结合医生的建议，了解到自己的境况后，马上做出了调整。开始习练太极拳、坚持慢跑、站桩；减少了不必要的应酬，坚持早睡早起。躯体症状逐渐消失，烦躁的情绪也减少了。开始什么都和自己比，和昨天的自己比。因为所有的痛苦都来自比较，以前为了参加一个应酬，甚至要“死皮赖脸”的和朋友借辆有面子的车。经常会和别人吹嘘：某某（有名气的人）是我的好朋友，就怕别人瞧不起。放下这些后，开始关注自己每天的学习和自身的修养。读书和太极成了我的新标签，一路坚持下来10多年过去，自别人的眼中读到发自内心的尊重。只有你自己的内心强大了，能够对自己的生活工作游刃有余时，才是真正的自信。而不是通过讨好、无边界的付出换来的认可。2010年通过学习，考取了心理咨询师的职业资格。开始了自助与助人的心理咨询师工作，这是一个真正 修行。尽管我现在仍旧会焦虑、对自己不熟悉事情会紧张、也会对自己的生活工作目标有无力感，我毕竟是一个普通人。但我知道怎么把注意力集中在当下的工作，及时用打扫家庭卫生、出去慢跑、打打太极拳来舒缓情绪之后，马上开始工作及时给自己“奖励”（完成工作后的成就感）。鼓励自己继续前行！！！生活就是这样的，你微笑着面对，得到但就是微笑。所以，放下无谓的比较。和自己的昨天比，坚持每天进步一点，努力让自己强大。自卑、抑郁、神经衰弱都去见鬼吧！
