就是自己心里有事，当自己一个人在家里没事时候，我就想这烦心的事，心里难受，我担心我是抑郁症见什么事都心烦，这就是自己找事，知道自己想也是没有一点用的，晚上一整夜睡不着，抑郁就是一种精神压力过大，情绪低落，思想迟缓，意志活动减退等疑似抑郁症的表现，抑郁症与自己的心里素质-生活中琐事有关，自己要学会调整心态，多运动，多交流，多沟通，找朋友谈心，放松放松心情，到大自然中吸新鲜空气，不要折磨自己，转移注意力，多看手机，电视剧，要勇敢面对生活，面对现实学会照顾自己，接纳自己，做自己喜欢做事！
为什么有人说现在的人越来越感孤独了呢？
现在的人，虽说是生活质量提高了，但是他们生活在大城市里，工作压力大，每当夜深人静的时候，睡不着觉，就感觉特别孤独，在大城市里奋斗，工作不也好找，没有目标。压力大的人，往往就会产生焦虑的情绪，也害怕孤独，害怕没人陪伴，这是年轻人普遍存在的孤独感。
虽然现在的各种交友、聊天软件都很多，但人与人之间的距离不仅没有被拉近了，反而是更大了，感觉朋友之间的交流更多的是流于形式和表面了，一个人很难真正的走到另一个人的内心了，自然当繁华过后，一个人的时候感觉到了更多的则是孤独，而这种感觉会让人感觉自己有点不适应，会有点害怕这种感觉。
现在的人普遍内心缺乏安全感,才会产生孤独和焦虑感,内心缺乏一个强有力的支撑.也许孤独就是无依无靠,无处可逃.就是因为孤独是一种常态,所以越来越多的人更加害怕孤独.
谢谢邀请！
当我看到这个题目，有些心酸
