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强迫症做了什么就有不安全感(不相信自己,不相信自己看到的听到的,爱怀疑,这属于强迫症吗)

不相信自己,不相信自己看到的听到的,爱怀疑,这属于强迫症吗

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

只要一有强迫思维就去顺从强迫行为,会不会让强迫症慢慢从轻度变重度

是的。

任由强迫思维存在而不管,坚持控制言行,做有效的事情,则是疗愈的捷径。

强迫症的根源是什么

来源于:

1、强迫症很多源于不安全感。

2、强迫症很多源于内心的恐惧感。

3、强迫症很多源于自身的占有感,深怕失去,怕面对困难和失败以及糟糕的处境,比如老是想着门没锁,老是想着钱包怕没带等等。

肯定会,不顺从本心会怎么样呢?

1、真的容易得抑郁症。

2、心里很反感,所以做这个事情往往会糊弄,所以也容易出事情,特别是安全检查,一出事还是大事情。

3、违心做自己不喜欢做的事情的人多数还是老好人,不会拒绝别人,没有属于自己的时间,这种人活的心累。

如何改变?

1、学会合理的拒绝不合理的要求。

2、经常学习,提升自我能力,没有能力的提高,你也就失去了拒绝别人的资本。

3、在学习的过程中要多锻炼自己,多学会放松。

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