是的。
任由强迫思维存在而不管,坚持控制言行,做有效的事情,则是疗愈的捷径。
来源于:
1、强迫症很多源于不安全感。
2、强迫症很多源于内心的恐惧感。
3、强迫症很多源于自身的占有感,深怕失去,怕面对困难和失败以及糟糕的处境,比如老是想着门没锁,老是想着钱包怕没带等等。
肯定会,不顺从本心会怎么样呢?
1、真的容易得抑郁症。
2、心里很反感,所以做这个事情往往会糊弄,所以也容易出事情,特别是安全检查,一出事还是大事情。
3、违心做自己不喜欢做的事情的人多数还是老好人,不会拒绝别人,没有属于自己的时间,这种人活的心累。
如何改变?
1、学会合理的拒绝不合理的要求。
2、经常学习,提升自我能力,没有能力的提高,你也就失去了拒绝别人的资本。
3、在学习的过程中要多锻炼自己,多学会放松。