不是
失眠是抑郁症么?失眠症很多时候是引起抑郁症的导火索，失眠与抑郁症关系密不可分，失眠引起的的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度失眠患者，可以进行日常生活中的调理。失眠症状较严重的需要接受专业的治疗。
应当创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。尽量保持健康规律的生活习惯。纯手打~点个赞再走呗。
