治疗焦虑症的方法有很多，可以使用药物治疗、心理治疗和针灸治疗。针灸治疗要使用正确的穴位，常见的穴位有神门、少冲、少海穴、百会、风池、颔厌等，每个穴位不同所治疗的病症也会不同，患者一定要到正规的医院做详细的检查后再进行治疗。
看见你问题的时候，我也处在焦虑失眠的状态。
失眠分突发性失眠和长期失眠二种形态。突发性失眠原因很多，时差、过量、过于兴奋或者焦虑都会导致突发性失眠，这个不需要太担心，找到原因很快就能调整过来，偶然也可以用一些药物辅助，通常半粒安眠药就能让你调整过来。我咨询过医生，回复说安眠药现在都很安全，副作用也不大，而且失眠比安眠药对人体的危害更大，所以借助药物来做调整是比较快速、比较有效的方法。
长期失眠的朋友很多个性都比较敏感，自由职业者比较多。没有朝九晚五，早起上班的压力，作息时间自然比较混乱，这种情况久了很容易导致长期失眠，想要解决这个困扰除非你彻底改变自己的生活。想办法强迫自己在该睡的时间睡觉，尽量不要去想那些解决不了或者莫名担忧的事情，多做运动，睡前不要喝太多酒（半夜就醒了）…总之，如果你能改掉很多不好的习惯，睡眠质量就会慢慢变好起来。
如果是其他疾病引起的，比如说更年期综合征，我建议你还是先去看看医生。
失眠是很痛苦的，希望你能慢慢好起来！
失眠是个大问题！
入睡困难，睡眠时间短，睡觉易醒来，醒来后入睡困难，睡眠时间不足，都属于失眠的问题，各种各样的睡眠问题，困扰着我们的生活，但是失眠一定要吃药吗？真的不一定！
对于失眠的问题，大家首先要有正确的认识，针对导致失眠的原因来对因控制，才是彻底改善失眠的好办法。举几个例子，有些更年期的女性朋友，由于雌激素水平的迅速下降，也影响的了钙质的流失，导致了骨质疏松的问题，腿疼的晚上睡不着，这种失眠，如果注意骨质疏松问题的改善，把身体的不适解决了，通常睡眠问题也就解决了；比如有些青年朋友，睡眠习惯不好，在睡前喜欢吸烟、喝浓茶、喝咖啡，导致躺下后精神仍然兴奋，入睡困难，改掉这些影响睡眠的坏习惯，慢慢的调节睡眠习惯，也会有很大的改善；还有一些朋友，是因为情志方面的问题，比如抑郁症导致的失眠，这种情况下，如果不能调节心态，或者解决抑郁的问题，失眠的问题通常很难改善，虽然通过服用又安眠作用的药物，会一定程度上改善睡眠，但终究也不知治疗根本的方法。
因此，如果有失眠问题的朋友，不管是中药还是西药，先不要急着去使用药物与干预睡眠，先从引起失眠的原因上多想一想，尽量的改善引起失眠的不良习惯或者身体心理问题，如果实在没法改善的失眠问题，再考虑用药也不晚。
再来说说中医调理失眠的问题，我国的中医药文化源远流长，相比于西医，中医药更着重于对于引起失眠的各种虚实病征来对症治疗，解决身体脏器的问题，从而改善失眠的问题，中医对于失眠症的原因和推荐药物，有以下几种——
1. 肝郁化火型失眠，一般是突发的失眠，通常伴有心烦、性情急躁易怒等问题，入睡后也容易多梦惊醒，口苦咽干，两眼发红，小便偏黄，秘结。可选择龙胆泻肝丸，疏肝解郁，清热化火；
2. 痰热内扰型失眠，经常会发生失眠，睡眠过程中总是做噩梦，易惊醒，心烦口苦，头目昏沉，不思饮食。这种情况推荐“温胆汤”来化痰清热，和中安神的功效。
温胆汤药物组成：竹茹、枳实、陈皮、清半夏、云茯苓、生姜、大枣、焦槟榔、生甘草。
3. 阴虚火旺型失眠，心烦失眠，难以入睡，睡眠质量差，严重者彻夜难眠。五心烦热，盗汗，口干少津，降温耳鸣等症状，推荐“黄连阿胶汤”来滋阴降火，清热安神。
黄连阿胶汤药物组成：黄连、阿胶烊化、鸡子黄、白芍、生姜、大枣、牡丹皮、地骨皮、黄芩。
4. 胃气失和型失眠，饭后脘腹胀闷，无法入睡，同时伴有饮食不化，嗳腐酸臭，不欲饮食等症状，这种情况下，可以选用保和丸来消食导滞，和胃降逆。
5. 瘀血内阻型失眠，面色青黄，或有色斑，胸口针刺样疼痛，头痛，干呕，心悸，长久失眠，胸中憋闷，憋气，夜多惊梦或夜不能寐。这种情况的失眠推荐血府逐瘀汤来活血化瘀，通经活络。
药物组成：当归、生地黄、桃仁、红花、川芎、柴胡、桔梗、川牛膝、枳实、赤芍、甘草、牡丹皮、香附。
6. 心火炽盛型失眠，这种情况与阴虚火旺类似，都是五心烦热，心烦难眠，同时还伴有头晕耳鸣，口舌生疮，梦遗滑精等症状。推荐药物导赤汤加交泰丸。
药物组成：生地黄、木通、黄连、肉桂、茯神、夜交藤、杭菊花、白芷。
7. 心脾两虚型失眠，主要表现是头蒙欲睡，但睡不踏实，醒来后难以入眠。同时伴有心悸乏力、面色萎黄、口淡无味，食欲不佳，健忘等方面的问题。推荐药物人参归脾汤益气健脾，养心安神。
药物组成：人参、白术、黄芪、当归、远志、酸枣仁、茯神、木香、龙眼肉、生姜、大
枣、甘草。
8. 心胆气虚型失眠，主要表现是心悸胆怯，不易入睡，税后易惊醒，日常生活中也经常容易受到惊吓，气短倦怠。这种情况推荐安神定志丸，可以益气养心，镇静安神。
9. 心肾不交型失眠，夜不能寐，心中烦乱，头晕耳鸣，潮热盗汗，男子梦遗，女子不调，健忘，口舌生疮，干结。推荐交泰丸，天王补心丹，这两个药物都有交通心肾，养血安神的功效。
以上介绍仅供参考，具体服药方案请咨询靠谱的中医师辩证进行。
你好。1、生姜法。在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。2、炖猪心法。猪心1个，
三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。3、麦仁等煎服法。麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。4、山楂法。山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)5、鸡蛋等水煮法。鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。6、酸枣仁粉法。酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。7、龙眼肉等水煮法 。龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)，常服效佳。8、干龙眼肉等水煮。干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。9、花生泡饮法 。将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。10、茯神、蛋黄煎服法。茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 11、丹参等贴服法 丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 12、党参等水服法 党参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。 13、党参等研末送服法 党参60克，玄参30克，琥珀18克，朱砂、麦冬各12克。共研细末，过筛。每次服3-5克，睡前半小时白开水送服。 14、枸杞等冲泡法 枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。 15、五味子水煎法 五味子30克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、鲜丹参等水煎法 鲜丹参16克，鲜酸枣根30克。水煎，日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 治疗中草药的配方有很多，总有一款会适合你，希望能够帮你早日摆脱失眠焦虑的烦恼。
当然可以！中药讲究缘分，失眠焦虑本来就是精神类疾病，如果患者相信中医，相信诊脉的大夫，其实从心理上就已经开始转移注意力了，浓浓的一碗汤药下去，一定可以冲淡思虑，缓解病情！
反之，如果说佛不渡无缘之人，那么，中药也难医不信之人！
理论上讲，人体这个臭皮囊，很多疾病都是因思虑过重，精神紧张而得的，失眠的患者思虑犹甚！往往一到晚上，他们就开始担心了，睡不着怎么办，结果就真得睡不着了。
北京中医药大学著名中医医学曲黎敏曾经说过：《黄帝内经》里有一句话，叫法于阴阳，合于术数，我觉得这是文化核心。法于阴阳就是说，一切规则都是从阴阳中来的，比看得见的求医问药更重要的，是一个人看不见的对内的内求！
中药有独特的芳香，更确切地说是药香，服用中药，你看一看它深沉的褐色，闻一闻它通窍入脾的香气，其实你的身心就已经被它吸引了，抛开所有的思虑，担心也罢 ，恐惧也好，通通把这些负面的情绪随着药汤一饮而尽！
不仅是焦虑失眠，其实人的身体上的很多问题，其实归根结底都和心情、情绪有关，身体的疾病追本溯源都能在情绪中发现端倪，而我们每个人内心的力量都是巨大的，向内而求，相信中药，你信它，它必定会回报你以神奇……
