神经性头疼多由精神紧张、情绪波动较大时较易引发，疼痛时感觉如昏沉不清，容易造成心情焦虑烦闷。长期的神经性头疼会影响到工作学习，常伴有失眠、焦虑、忧郁等症状。出现神经性头疼症状，初期病情易控制，比较容易康复，病人负面情绪相对稳定，康复后不易复发。如果错过最佳治疗时机，治疗的方法和要求提高，病情控制相对困难，治疗方案会根据病情变化调整，病人会感觉治疗效果“时好时坏”。随着治疗时间的推移，病人容易出现担忧、烦躁等负面情绪，也给病人自己康复带来不利影响，建议越早治疗越好，治疗过程不宜断断续续。虽说神经性头疼尽量避免负面情绪，但人的思想情绪有时不易控制。当出现负面情绪时，不赞成过度抑制，采取适当的运动，不仅有助于身体健康，也有助于负面情绪的渲泄。受神经性头疼困扰，病人容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等症状。这些症状是受病情影响后常见反应，病人不必过多担心而产生心理包袱。多与家人、朋友交流，感受来自家人朋友的关心、包容有助消除负面情绪影响，利于疾病的康复。饮食营养与人的健康密切相关，合理的饮食安排也有利于神经性头疼的治疗，如维生素B1（硫胺素）用于治疗神经炎、维生素B2(核黄素）用于治疗偏头痛、维生素B6（吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺）用于治疗周围神经炎、维生素B12（钴胺素）用于治疗神经性损害性疾病等①。在饮食品种选择上，略倾向维生素B族含量丰富的食物，如葵瓜子仁、花生仁、猪肝、金枪鱼、牛肉、干冬菇、胡萝卜、玉米、西兰花、西红柿、豆角、鸡蛋、牛奶等品种，丰富多样的食物，是营养均衡的保障之一。食物中的B族营养素在烹调过程中容易被破坏，为了尽量避免食物营养流失，建议多用清蒸、快炒等烹调方法。因神经性头疼造成精神方面焦虑、抑郁等症状比较复杂，在治疗过程中采用多种方法结合，更有利疾病康复。参考文献：①陈君石等编著. 维生素矿物质补充剂在疾病预防治疗中的临床应用：专家共识. 北京：卫生出版社，2009.9
焦虑症也是会引起头痛或是头晕的情况的，也是属于精神疾病的一种，目前是可以通过药物来进行控制病情，这种疾病比较常见的症状会出现，头晕尿急，口干，害怕，恐慌，也会出现心慌，呼吸困难，全身发抖等各种情况，所以平时一定要保持心情舒畅，学会调节自身的情绪。
亚健康，情绪影响到躯体也是有可能的。如果缓解自己的焦虑，是否会有改善？找到根源，也许感冒是表象，找到病源。
