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晨枫教育的老师建议，父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，让孩子感觉到快乐，感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是幸福。但我们做的不够，因为孩子没有感觉到幸福、快乐。.上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。.多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天争取1个小时。.保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长，但夜间的睡眠一定要充足。.多交朋友，和同学多交流。朋友是以心换心，只要真诚，总可以交到好朋友。.强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真实的世界中。
让他去吃吃苦然后看看成功人的生活和失败者的生活
作为热衷关心教育问题的我，看到家长面对“网瘾”的孩子束手无策，痛苦不堪，非常理解这位家长的心情，其实孩子更是“无辜受害者”。面对这样问题，我们应该从以下三个方面去剖析，去解决。
造成未成年沾染上“网瘾”的原因有很多，首当其冲原因就是上网概率被空前释放出来。在计算机技术时代，互联网技术时代，移动自媒体时代，智能产品“四代合一”趋势下，犹如黄河之水天上来，势不可挡。由此可见，当下的未成年上网渠道，用网频率与80/90后是无法相比较的量级，也足以说明他们染上“网瘾”风险概率更高了。
其二，用网络及智能产品替代亲子陪伴。在今天，我们随处可见“手机从娃娃抓起”现象，家长用网络文化娱乐、智能电子产品替代对未成年亲子陪伴，这怎能让未成年做到“爱你胜过爱网”呢？
其三，家长教育引导和有效监督缺失。家庭亲子关系疏远与缺失，使得孩子从心理抚慰到精神慰藉无法得到充分满足，导致孩子对家庭尤其对父母不再有亲情感，依恋感；再有，就是家长对未成年接触与使用手机、电子智能产品、网络没有做到及时、恰当、足够有效监督，导致未成年无规则、无节制过度接触并使用而造成严重心理依赖性。
其四，厌学情绪是导致未成年“迷网”重要诱因之一。面对网络诱惑成年人都难以幸免，何况未成年乎！孩子在学习中找不到兴趣点，动力点，成就感，快乐感就会产生厌学情绪，而网络恰恰可以满足孩子所需要的释放口、存在感、成就感。需要说明的是，厌学与网瘾之间并不是必然因果关系，网瘾不等于厌学，现在学习好的孩子沉迷上网是大有人在。
1，生理健康：未成年人脏器功能，骨骼组织，肌肉组织包括听力、视力若长期过度透支就会引发各类严重身体疾病。
2，心理健康：未成年沉迷网络后，情绪易变得喜怒无常，没有安全感，归属感，快乐感，意志消极，精神不振。
3，行为偏差：未成年有意识或无意识模仿网络行为，挑战现实道德规范约束，价值观扭曲，厌世厌学。
4，社交障碍：未成年对网络产生过度依赖性后，有意识远离人群，不喜欢与人交流，对人际社交产生抗拒心理。
5，诱发犯罪：未成年长期接触网络上各类负面能量侵蚀，加之网络交友不慎，就会被教唆、利用引发犯罪。
1、抚慰孩子受伤心灵，满足孩子情感需求。家长必须要拿出足够时间和精力，呵护孩子心灵，慰藉孩子情感。
2、创造温馨家庭氛围，建立和谐亲子关系。充满爱意家庭，思想得到交流，情感得到表达，孩子的心就会留在家里。
3、尊重孩子个性特质，激发孩子热爱学习。以兴趣激发孩子学习动力，以鼓励激发孩子学习热情，请记住，孩子需要在肯定与鼓励中成长。
4、鼓励孩子参加社团，拓展孩子人际社交。由此，让孩子找到学习以外存在感，快乐感，获得感，成就感。使孩子更加自信，自律，自省。
5、引导孩子学习规则，培养孩子良好行为。家长要懂方法，抓时机，促进孩子学习做人做事规则，注重对孩子意志力和自控力磨炼，养成孩子良好行为习惯。
首先要建立一个非常良好的亲子关系，这是非常重要的。然后找出孩子厌学的原因，根据孩子的厌学原因，制定相应的方法。如：提高孩子的学习兴趣，制定合理的学习目标，把目标分解成具体的小目标，并制定相应的学习措施和计划。帮助孩子按计划去执行，当孩子在学习过程中取得一点点进步时，都要及时鼓励。
