通俗来讲就是想了解你对自己的了解程度，知己知彼百战百胜！心理学就讲，认识你自己！首先要了解自己，才能认识自己，悦纳自己，爱自己，才能做到自我的脱变和成长!严格要求自己，对自己有一个好的人生规划，确定一个人生目标，然后向着这个目标去奋斗意思说你志高望远目标明确脚踏实地在超目标走严格要求自己
喜欢的感觉其实很奇妙，真的喜欢上一个人，也许你会变得胆小，变得不知所措，完全没有了自己的主见。同时，喜欢上一个人会很甜蜜，生活中有那么一个人让你牵挂，让你心动。
心理学家认为，当一个人内心感到愉悦时，他的身体里就会分泌一种叫多巴胺的物质。如果你不确定自己是否喜欢上一个人，就看自己是否会出现下面这些情不自禁的反应。如果有，说明你已经沦陷了。
1、争风吃醋。也就是所谓的酸涩感，当看到你喜欢的人跟别人谈笑风生，或者看到别人和你心爱的人一起散步、回家，那你就会产生一种酸涩感，总觉得自己喜欢的人被别人抢走了，你会难受，也会无奈，甚至有点生气。
2、心疼怜惜。在你喜欢的人低落或者哭泣的时候，你会心疼，想要去呵护，在你喜欢的人生病的时候，你更会心疼，巴不得感冒的是自己，当你学会心疼一个人，那就说明你情窦初开了，对陌生人你是不会有这种感受的。
3、患得患失。当喜欢上一个人的时候，你就会变得总是患得患失，想要把关系再进一步，又害怕自己太鲁莽，把对方吓跑，不知如何是好。你会把你们的感情看的很重，有时候会产生“放在头上怕晒着，放在嘴里怕化了”的感受。
4、紧张不安。你偷看你喜欢的人的时候，他/她如果对你回眸一笑，这时候你会紧张。他/她如果主动跟你说话，你会更紧张。他/她如果夸赞你，你会紧张至极。而你的这些紧张，不过是因为你在乎他/她对你的看法，害怕留下不好的印象。
5、孤独寂寞。没有喜欢上一个人的时候，你可能有很多的娱乐活动，如打游戏，吃零食，睡觉，旅游等等。但当你喜欢上一个人后，你就会尝到孤独的滋味，工作的时候在想他/她，晚上躺在床上在想他/她，脑海里总会浮现出他/她的面孔，因为有了想念，所以才会明白孤独。
如果你有了上面的这些感受，那你肯定是喜欢上了一个人，别傻傻暗恋了，喜欢就去追，哪怕最后不能在一起，至少也不会有失望，因为曾经深爱过。
“认清”：“认”是辨认、认知，“清”是清楚，二者相加就是知道与了解。那如何认清自己呢？今天本人与大家一起来聊聊这个话题。很久以前看过一个电视专栏，剧情是这样，有动物学家在做实验，在一只猴子面前立一面镜子，当猴子看到镜子中有一只猴子时，显得狂躁不安，兴奋异常。很显然，猴子没有认出镜子中的猴子就是自己，而错误的认为是另一个同类。也就是说，猴子对镜子中的自己，没有辨认，认知感。而人类在这一点上是有认知的，这也是人类与其他动物的区别之处。您比如说，男士每天都要站在镜子前穿衣、戴领带、刮脸等等；而女士更要花费大量的时间洗漱、化妆、打扮自己，频频地对镜中的自己微笑，欣赏着镜中的另外一个自己，有时甚至还时不时的掏出手机拍照来观察自己，直到满意为止。你想想，人们为什么每天都要花费一定的时间，多次观察自己的形象，生怕有瑕疵呢？因为人都爱慕虚荣，爱美更爱攀比，追求完美是人的天性使然。所以当有人问我们了解自己吗？此时的我们又都是不以为然的笑笑，甚至觉得真的可笑，毫无趣味，心想这个问这个问题的人，精神一定有点问题，哪有自己不了解自己的。其实人对自身的了解也只是一部分而已，对自己不够了解的太多太多了。您一定坐过飞，登机前受过安检吧，或者去医院做过X光片吧，而当您看到X光片时，您是怎么想的，如果不是医生告诉你哪张片是您的，您还能认出自己吗？当您看到自己的骷髅影像时会有什么感觉？您还说自己很帅很美吗？其实X光片才是真实的，一个不折不扣完整的自己。所以，要认清自己，不仅仅是停留在仪表上，而最重要的是在思想上。您对自己了解多少？你需要的究竟是什么？可能您会说是金钱、是美女、是帅哥、是豪车、是房产、是地位，可您别忘了还有健康呢。健康才是唯一，而其他的这些只是一后面的零而已，零再多也永远超不过一的。人在什么时候最明白？有人说，人在大病时或遭受重大挫折后；你或说，人将要离世的时候。这话很有道理，只不过等到那时才明白，可能晚了点。因此，了解自己很重要，也只有了解了自己，才能做好自己，而不忘人生在世上走一回。
谢谢邀请。
我是在教育孩子时出现词穷，最后只能大吼大叫管理孩子，也毫无作用的情况下去学习了心理学。
在学心理学之前，我常常以：“我都是为你好”的名义教育孩子，让她听我的，后来才知道这实质在控制孩子。
由于不懂心理学，孩子发脾气，喜怒无常，总是拒绝我让她做的事情。我除了骂孩子，你变了，其他束手无策。后来学了心理学才知道：孩子叛逆期，不愿意接受大人得权威，这时我们需要倾听，真正理解自己的孩子，改变不去控制孩子，强迫孩子听我的话，孩子才会慢慢听我的。
心理学是研究人出生到死亡整个心理发展过程的科学，教你从生理，心理，社会三方面了解人在各个阶段的发展变化，这样可以让我们遇事不惊，从容面对。比如：早晨莫名遇到上司发火，你就不会只往自己工作做的不好方面想，还有很多可能的原因……
学习心理学，你会在生活中更有弹性，有韧性得生活。
