你好,建议遇事注意沟通和交流 ,善于发信你老公的优点 ,不要总是盯着对方的不好之处.可以多做一些自己感兴趣的事情 ,适当的转移注意力较好 ,保持心情的舒畅
虽然我不是医生，但是我听说过很多抑郁的人和事，就拿我最早的单位领导来说，财政部门下属的国库券交易中心的一把手，曾经辉煌过，国债盛行时机构交易国债和兑付老百姓手里和单位国家发行的国债获取手续费，维护国债信誉名利双收，被国家财政部国债司表彰过，后由于银行介入发行国债，国家财政部门规定每省只能有一个国债中心，再加上财政局换届领导，我们领导办理了辞职，退回到局里办理了内退，心情不爽致使抑郁，总是怀疑有人害他，大冬天带黑墨镜，把家里的门油漆成参差不齐的黑色，最后杀了两个人，他始终不承认自己有病，最终病死在看守所，60多岁还被带手铐脚铐不能直腰，铐在看守所的厕所门口，受尽罪…我之所以说这些就是想和您说，抑郁太可怕了，所以一定要陪伴，给温暖，找抑郁的原因，对症吃药，一定不能不管，我们领导就是夫妻也不和，最终也没怎么管。遇上了就要想办法解决。一定要找心理医生。
感谢您的信任和邀请。
您的问题是：“老公得了抑郁症，该如何帮助他走出来”？
我个人认为，以下几点建议可能会对您有帮助：
1.首先要充分理解他的痛苦和无助无奈的心情，多给他关心关爱，千万不要指责和抱怨，因为抑郁症患者本身就很自责，来源于家人尤其是最亲近的人的指责和抱怨只能加重他的自责和内疚，甚至会使病人产生的念头和行为。
同时要多给病人一些安慰，鼓励和保证，树立其战胜疾病的信心。
2.当然最重要的，还是要及时说服并陪伴他去精神心理专科机构或三甲医院的心理科就诊。
如果是轻度抑郁症，门诊治疗即可，如果是中重度抑郁症，最好让他住院治疗。
3.无论是门诊治疗还是住院治疗，除了药物治疗以外，一定要寻求心理疏导。以求达到以下三个目的：
我这是什么病；
为什么我会得抑郁症；
治好以后我应如何换个活法，该怎么办？
4.因为抑郁症患者本身情绪低落，思想消极，千万不要让他在此状态下做何重大选择和决定（比如辞职）。
5.如果是门诊治疗，一定要监督他遵医嘱按时服药，同时要陪他多晒太阳，多运动，多和人交往。
这一点，即便是治愈以后，也是需要十分注意的，以防止病情复发！
问题太笼统，没办法给出确定答案。
能接受，想不开选择，这种情况不
算是抑郁，属于刺激过度，超过心理承受底
线，人生观，价值观，世界观瞬间崩塌，生
无可恋。这种情况需要家人看护，在人生观
没有重建之前，还有倾向，不要按抑郁
症治疗，最好解决他出现问题的根本加以解
决，家人理解鼓励特别重要。
积压已久，身心一直处在重压之下，对家人
并无表现出来，实则由来已久，直到最近点
破，家人以为是突然之间的抑郁，这种情况
一般说明此人抗压能力很强，只是长久解决
不了，导致崩溃，无面目见江东父老，选择
。如此情况，也不须按抑郁治疗，说他
抑郁就是给他台阶下，妻子的爱抚家人朋友
理解很重要，找心理医生问清根源就加以解
决，而且恢复后不要讽刺嘲笑他。
这是基于题主的问题，抑郁还有无数种情
况，方法不一，一般情况都没有问题，之所
以会出现情况，一种是逼的，一种是不
被理解。还有一种是自暴自弃，，无论那种
情况，都有根源所在。
希望给你带来帮助，祝福平安
