你这样已经可以确定有抑郁症了，但凡有抑郁症的人性格会变得悲观，对什么事都提不起精神，哪怕是以前非常喜欢的东西非常爱做的事，其次是敏感多疑，明明是一件小事，可在患了抑郁症的人眼里却是一件比天大的事，不止这两种症状，还会引发强迫症等等很多情况，如果你觉得自己的情况已经很严重，就尽快去找医生看看，你自己一个人扛是没有用的愿你早点好起来
首先呢？不要胡思乱想、抑郁症分轻度、中度、重度的、去医院查下。
感谢悟空邀请。这次我告诉大家一种简单快捷的方法自测，用伯恩斯抑郁状况自查进行自我判断。完成下面25道题目求得最终得分，要求仔细阅读每一项，并根据在过去几天之中的感受选择唯一的一个答案。5个选项，其中A完全没有0分；B有一点1分；c偶尔2分；D经常3分；E极其频繁4分。1.是否感到悲伤或情绪低落2.是否觉得不快乐或忧伤3.是否动不动就哭或眼泪汪汪4.是否感到沮丧5.是否感到无助6.是否缺乏自尊7.是否觉得自己没用或8.是否有内疚感或羞耻感9.是否自责自怨10.是否优柔寡断11.是否对家人、朋友或同事没兴趣12.是否感到孤独13.陪家人或朋友的时间是否很少14.是否失去动力15.是否对工作或其他活动都没兴趣16.是否逃避工作或其他活动17.是否觉得生活不快乐或不满足18.是否感到疲倦19.是否失眠或总是昏昏欲睡20.我食欲下降或上升21.是否失去性趣22.是否担心自己的健康情况23.是否有任何的念头24.是否想结束生命25.是否有自残计划伯恩斯抑郁状况自查得分说明如下：请将25项中每项的得分相加，并填写总分。0到5分为无抑郁；6到10分为正常程度，但情绪有点低落；11到25分为轻微抑郁；26到50分为中度抑郁；51到75为严重抑郁；76到100分为极度抑郁。如果持续两周以上，总分一直为10分以上，最好寻求专业治疗，找心理咨询师或精神科医生。
生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生。因为他不只是是一纸诊断，也是患者的一生。但就题主您的问题来说，我现在将给您做出最专业的建议，供您参考。抑郁的核心症状情感症状是抑郁症状的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落、高兴不起来、兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙的出现。悲伤低落的心境几乎每天都存在，一般不随环境变化而好转，但一天内可出现特征性的昼夜差异。如有些患者晨起心境最为低落，傍晚开始好转。抑郁的核心症状包括:心境和情绪低落，兴趣减退，以及丧失。抑郁的心理症状抑郁发作还包含许多心理症状，可分为心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等。有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊。抑郁的躯体症状躯体症状在抑郁障碍患者中并不少见，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状。注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状。另外，存在认知功能障碍的患者可能无法描述主观体验。一张图教您判断抑郁如果您有以上症状，请不要“逞强”，请及时就医。
