谢谢#悟空小秘书#邀请回复。@悟空问答2003年艺人张国荣跳楼，也让“抑郁症”这个精神疾病名称进入到公众视线。这个公众人物的，让人们突然意识到原来所谓的心理问题，除了让人神神叨叨的，还会导致死亡。一时间，各个医院的心理门诊量激增，诸如“失眠、抑郁、哭泣、轻生”之类的广告语，也成了各大莆田系医院的标配。到目前为止，对抑郁症的成因，还没有一个肯定的科学解释。但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。很多的机构在介绍抑郁症的时候，都会用“高复发率”这样的词来解释该疾病的“顽固性”和“反复性”。其实这种解释是不完全正确的。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。从以上的专业解释来看，抑郁症的主要症状还是心境低落。但是这个心境低落状态，每次发作的时候其实是不太一样的。因为我们对大脑的运作机制到目前为止仍然没有做到精准掌控，大多数的时候都是靠着主观推论。所以当出现类似情况的时候，往往倾向于用“复发”来解释这个事儿。但是这样的解释，本身就有着及其强烈的负面暗示效应，会给个案带来极大的压力。不但不能帮助个案尽快从抑郁中走出来，反而会让个案有种无穷无尽、无法解脱的感觉。这样说可能比较抽象，我举两个生活中常见的例子就比较好解释这个事儿了。第一个例子：我们每一个人都不止一次的感冒过。但是当你感冒去医院的时候，如果大夫告诉你感冒复发了，你会怎么想这个事儿呢？尽管都是感冒，可是我们都很清楚，其实每一次的感冒都是归的。第二个例子：我们每个人都会有一个固定的社会形象。所以有些时候当我们有些行为想法不符合他人认知模式的时候，别人就会调侃我们，“你的病又犯了”。尽管我们都知道其实每次的想法是不一样的，只是看起来相似而已。你看，这两个例子都是“类似的情况再次发生”，但是感冒会被认为是完全不同的两件事儿，而想被认为是“病犯了”。最本质的区别就是对问题背后运作机制的了解。如果你了解背后的成因了，自然也就清楚不同事件之间的差异了，而不是简单的把所有的事情当成是一件事情的延续了。所有，当我们的抑郁症出现波动的时候：至于整体恢复需要多长时间，所有专业的从业人员，都无法给出一个精准答案的。但是，如果自己积极配合、坚定信心的话，这个周期会大大缩短。希望我的回复能够对你有些帮助。最后祝你早日回到健康安乐的状态！没有复制粘贴，禾沐心理，只有原创！(ง •_•)ง
焦虑症和抑郁症是两种精神病理状态的病症，但是两者又有着密切关联的，在临床诊断中，一般情况下我们是抑郁症为主，焦虑症为辅的原则，也就是说在等级制诊断系统中，焦虑症的诊断等级是低等级的，而抑郁症的诊断等级是较高等级的，我们在诊断焦虑症的时候，必须排除抑郁症，而在诊断抑郁症的时候，就无需排除焦虑症了。在一个患者的症状表现上，即使他的焦虑症更加明显，但是只要他符合抑郁症的临床诊断标准，那么我们都会诊断该患者为抑郁症患者，这种等级是诊断标准，我说的很清楚了吧，的两者病症同时出现的时候，在诊断上一定要以抑郁症为主，焦虑症为辅，这也是因为抑郁症的症状当中，必然附带着焦虑症的症状，而焦虑症的症状当中未必附带着抑郁症的症状，或有少许的症状出现也不为关注。在对临床诊断中的患者的研究发现，许多患有抑郁症和焦虑症共病的患者，其抗抑郁药物对焦虑症的症状有治疗的效果，而抗焦虑的药物，对抑郁症的症状，没有发现治疗效果，这是其一，另外如果抑郁症先出现而焦虑症症状后出现那么就可以定为焦虑症，为继发性抑郁症，如果焦虑症先出现而抑郁症后出现，则定为继发性抑郁症，为什么要这样分？因为原病语句发性的治疗是不同的，或者说有一定区别的，具有针对性的。关于焦虑症多长时间能够变成抑郁症？这个时间是没有量化标准的，也是不确定性的，因为每个患者的个体体质不同，病症程度不同，以及病因的不同都是诸多原因而无法预知和预测时间的，尤其是在药物治疗和心理治疗方面，患者是否接纳或接纳的程度，这也是原因之一，少部分患者在原病焦虑症发作以后，几天最多不过几个星期就会有抑郁症状体现，而有些患者一年乃至几年十几年的焦虑症症状中也没有出现抑郁症，较为典型的症状。所以，说这个焦虑症相对于抑郁症转化的时间是无法量化的，也就是说不确定的，因人而异，因为患者的不同，所以转化的时间也不同，转化的程度也就是病症的状态，也都不尽相同，但在临床患者中发现患有抑郁症的人附带焦虑症状出现持续时间很短，只是阶段性的，焦虑发作而又很快就消失了，这样的病患是有的，而焦虑症患者附带抑郁症症状的发生的患者也是有的，但在临床的比例相对于抑郁症患者中的焦虑症症状患者要少许多。
