病情分析：有失眠多梦的人，很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪，治疗失眠症状，患者首先解决白天活动情况，避免过度劳累。因此对于这部分患者而言，在平时生活中必须要注意，晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情，这样会让你失眠的情况更加严重。意见建议：
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
抑郁症表现有情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,由于这些因素可导致体内内分泌的紊乱和激素水平失调,这样可通过复杂的神经体液调节机制引起糖耐量异常.再者由于抑郁患者没有几个饮食正常的,日久当然会出现葡萄糖摄入不足了.这些原因所以引起了低血糖反应
形成抑郁症的病因有：迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。
生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。
成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。
病情严重，长时间可能会维持三到五年。产后抑郁发生于生产后的六周内。产后抑郁治疗是一个长期的过程，病情轻微，可能不需要治疗就会好。女性因为分娩时，内分泌产生了很大的变化，就会产后抑郁。
这个问题的答案一定是否定的，抑郁症是一种常见的精神障碍，是以心情低落为主要表现的一类情感障碍，常会反复发作，可造成严重的社会功能损害。抑郁症的发病是有一定原因的。下面我们一起学习一下抑郁症的发病因素。研究发现，甲状腺功能与情绪的关系密切，约25%的抑郁障碍患者血浆促甲状腺激素的含量显著降低，而游离T4水平显著增高。抑郁障碍患者可以出现甲状腺激素分泌昼夜节律的消失或平坦。另一方面，抑郁障碍患者中，可以发现下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常，大约60%的抑郁障碍患者表现为糖皮质激素分泌增加。各种激素的紊乱，导致患者出现一系列的情绪障碍和认知障碍。多方面的遗传学研究显示，抑郁障碍的发生于个体的遗传素质密切相关。研究显示，家族中有抑郁障碍的患者的个体罹患抑郁障碍的可能性更大，并且抑郁障碍家系遗传具有发病年龄逐代减小，症状逐代加重的趋势。但遗传并不绝对，只是说可能性较大。抑郁障碍的患者大多数在经历一定的应激事件后起病，有些患者就认为抑郁症是个人生气，气出来的，其实不然。一定的社会应激事件仅是诱因，比较易感的人在经历应激事件后有可能发病，但不易感的人在经历应激事件后也不一定发病。病前人格与抑郁障碍治疗的关系较复杂，而童年的各种不愉快的经历也影响了一个人成年后的性格特点。抑郁症并不是“闲”出来的，现在人社会压力大，生活节奏快，注重心理生理健康是非常重要的，希望更多的人关注心理健康，提高生活质量。
