缺乏对事物的掌控
焦虑症和颈椎病有什么关系？颈椎病，一般都是工作动作比较单一的人容易出现，如老师，司机，文员等，他们长期一个动作。而在过去的农民，撂下耙子是扫帚，每天不停的干活，虽然很累，但如果没有外伤，基本很少有颈椎病的。但很多患病时间比较长的焦虑症，强迫症，抑郁症患者，会出现颈椎问题，这是因为，长期焦虑的人就是躺下睡觉都不能放松，肌肉感觉绷着，这样肌肉就会对骨骼形成压力，时间长了就会出现变形，颈椎就出问题。焦虑症，强迫症，抑郁症等心理疾病，如果不能及时调整康复，会长期的痛苦，影响正常的工作学习，对生活婚姻也会造成影响，同时会使体质下降，免疫力降低，还可能形成颈椎病等意外的疾病。无论是什么病，都应该尽早治疗调整调理，尽快康复，时间拖得越长越不利。
我有个亲戚，是一名心理医生，她接触到很多的焦虑症患者。她告诉我说，焦虑症有两种，一种是真焦虑，一种是假焦虑。真焦虑是必须要通过治疗的，包括心理治疗和药物治疗。假焦虑最多，说难听点好多人患上假焦虑，都是心理不阳光，自己给“作”出来的。以下只针对“假焦虑症患者”，讲一个真实的故事：一次体育课唤醒了一个焦虑症。上高二的时候，我们班有个同学，很自卑，天天若有所思，晚上睡不好觉，白天犯困，起初并不明显，后来时间长了确实状态非常差，面色发黄，精神萎靡不振，成绩也很差，后来去学校诊所诊断，校医怀疑他得了焦虑症。听到消息后他更揪心重重了，状态更差了，终于在一次体育课上，让他发生了很大得改变。他有个爱好，踢足球，但踢得很一般，因为身体素质很一般。那天，同学们好像对他特别照顾，每个人都在给他做球（创造机会），他运气也特别好（真的是太好了），一节课踢进去了八个球！小伙子乐坏了，终于看到了久违的笑脸。从那以后，他就慢慢的变了，积极锻炼身体，后来足球踢得特别好，高三报了体育班，考上了一个不错的体育院校。说这个例子就是想告诉那些轻度的焦虑症，一定要找到自己的特长，摆脱自卑。很多焦虑症都是因为“自卑”引起的；很多的焦虑症都是无所事事是给“闲”出来的；；很多的焦虑症都是自己“胡思乱想”出来的；焦虑症最怕的是“忙起来”“阳光起来”“钻起来”“沟通起来”。所以，想治好焦虑症，首先要摆脱自卑的情绪，然后培养自己的特长，每日奋斗在自己的特长领域树立信心、这是治疗一切焦虑症的前提。因为焦虑症最怕的是自卑和整日的无所事事。因为自卑，所以不与人交流，因为无所事事，所以更胡思乱想了。
听医生的建议，坚持吃药，坚持运动，做喜欢的事情，分散注意力，慢慢会好起来的。有时候躯体症状是难受的，但都是虚假不真实的，要坚信自己没病，人渐渐开朗了，身体就会恢复的。
其实任何的情绪问题都会导致我们身体上的不适，您可以感受下当“焦虑”发作的时候，身体哪部分是不舒服的？发紧？还是无力？针对身体的症状做一些处理，会相应的减少情绪的问题。
