后来，考取了国家二级心理咨询师证，业余从事心理咨询工作后，更感受到了这本书的不同凡响。《生命的重建》于2008年在我国出版，一经上市，即受追捧。那时，我并没有考取心理咨询师证，每天也会被生活中这样那样的问题困扰着——生活压力很大，却无法排解，时常感到身心疲惫，身体处于亚健康状态；母亲的早逝，我无法走出失去她的无限哀伤，心里充满了许多愧疚；反复发作的口腔溃疡，莫名其妙地不见痊愈……这些如影相随的状况，无法改变，像被捆住了手脚一样，我时常陷入无助之中。忽然，某天，在报纸的荐书专栏，看到了毕淑敏老师推荐了《生命的重建》（You Can Heal Your Life），文章中她称已多次公开推荐。那时，网上购物还没有如今便捷，我赶紧打给卖书的朋友，第二天，她就帮我带来了这本书，从此，它成了我的枕边书。我如饥似渴地读完了这本书，并深深佩服它的作者，为她不同寻常的人生经历——《生命的重建》的作者路易斯·海（Louise L. Hay），“是美国最具盛名的心理咨询专家，杰出的心灵导师，著名的作家和演讲家。”作者58岁时出版本书，截至2005年，已被译成25种文字，在35个国家和地区出版，总销量在5000万册以上，英文版被重印了71次。路易期拥有不幸的童年、破裂的婚姻，后来又罹患癌症，最后却战胜这些困境，帮助千千万万的人重塑了健康状态，提升了生命质量，被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。书中这样介绍她:露易丝的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇与穷困度过，自幼父母离异，5岁时遭，少年时代一直受到和。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后她又被丈夫所遗弃。1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年她的作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被确诊患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她克服癌症。1984年，露易丝的代表作《生命的重建》出版，很快就译为25种文字，在35个国家和地区出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，销量2000万册。至今，《生命的重建》仍在世界各地热销不衰。1985年，露易丝创建了名为“海瑞德”的艾滋病救援组织。她还建立了“Hay基金会”和“露易丝·海慈善基会”，帮助和支持艾滋病患者，待妇女和社会最底层的穷苦人。一个被困难浸泡，经历累累疼痛、穿越重重苦难、却能重生的人，是可以仰视的，因为她会有超乎常人的感受与思考，这些也汇集成了本书的亮点——本书列举了人容易出现的408种身体疾病，她认为这些疾病的出现，都有着我们难以识别的负向情绪及心理。如果能用新的情绪、思维及心理置换掉那些负向的情绪及心理，身体就可以神奇地自愈。比如：“呼吸系统的疾病，是因为害怕或拒绝完全参与生活，感觉不到参与权乃至生存权。”如果能够用新情绪与思维模式去置换：“自由的生活是我与生俱来的权利，我值得被爱，我现在选择完整的生活”，这个问题就会得到改善。比如湿疹问题，是因为“惊人的敌对，思想问题爆发”。则可以换成，“和谐与宁静，爱与快乐存在于我的内心里，也存在于我的周围，我是安全的。”当新旧情绪与观念置换后，身体就可以神奇地进行自愈。作者本人也正是通过改善了自己的信念系统，癌症得以完全康复。路易斯指出：无论我们出了什么问题，这些问题的根本一定是来自于我们的情绪、认知与思维。有研究证明，实际上75%的疾病都是由情绪引起，并非是器质性的病变。而那些藏在我们体内的情绪，找不到出口又无法宣泄，就会一点一滴攻击我们的器官，最终形成疾病。也有心理学家称：“癌症是没有流出的眼泪”，同样的道理。《生命的重建》这本书陪伴我近14多年，尤其是身体出现异常的时候，哪怕是皮肤上长出了痘痘，我都会根据书中的相关内容的解读，去调整心理。每当自己或亲友遇到了困惑、身体出了问题时候，我都会对照书中的列表，建立积极的情绪与心理模式，确实取得了很好的效果，而且操作起来确实简单可行。不仅如此，这本书还分享了作者的人生处世哲学，让我们习得一份新的认知——这本书列出了作者的人生哲学，每一则都可以用来指导人生，也经得起细细品味——令人欣喜的是，如果我们无法做到的这些，作者都贴心地附上了练习，帮助我们重建新的人生信条。比如：我们的生命经历，完全是我们自己造就的。我们的一思一念，都在创造我们的未来。最富有力量的是“当下”，而不是过去或将来。每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。每个人最后的防线都是“我不够好。”这只是一个念头，它是可以改变的。我们创造了我们身体的每一个称为“疾病”的东西。怨恨、批评和内疚是最具有害的心理模式。丢弃怨恨甚至能够化解癌症。我们必须原谅过去并宽恕每一个人。我们必须愿意开始学着去爱我们自己。现在就开始赞同和接受自己，是积极改变的关键。当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。生活永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。我具有创造我自己的特殊力量，这种力量给予我创造自己环境的能力。我欣喜地知道我有力量按照自己选择的任何使用我的头脑。生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。让我们就从“当下”做一个全新的开始吧。在我的世界里一切都很美好。哪怕是在疲惫的时候，读读这些句子，都会感觉思想上的轻盈，思想放松，压力缓解。《生命的重建》这本书已陪伴了我14年，遇到困惑时，就会拿出来翻翻，用以调整自己的生活状态。但愿您能读到这本书，但愿在你遇到困惑的时候，这本书也可以真正帮助到您。阅读一本好书，收获一段美好。愿生命中有好书相伴，与美好同行。
