这种心态属于嫉妒，而且是嫉妒里中等的程度，需要尽快接受心理疏导，否则一旦做出非理智的行为，后悔就晚了。嫉妒是人的一种本能，当别人比自己好的时候，产生对别人的羡慕、嫉妒甚至是恨的情绪。嫉妒有一个好处是，激励自己见贤思齐，努力提高自己。但是个人努力是费力的，不容易达到或超过，这时候就容易去给对方制造麻烦，攻击、陷害、诽谤、侮辱等，甚至严重的就触犯法律了。嫉妒心的强弱与个人的心理生理基础有关，也与后天环境影响和个人地位高低有关，一个人知道自己有这种嫉妒心强的话，应该自觉克制，理性认识自己和他人的优点与缺点，勇于接受自己的不足，降低自己的虚荣心和过强的自尊心。有人就会因为嫉妒，因为无法打击别人，无法超越别人而郁郁寡欢的，要解除忧郁，必须合理处理嫉妒问题。个人无法调节的，可以私信联系我处，接受远程语音的心理分析和指导。
我也是多年的抑郁，严重的时候幻听幻觉，找不到可以倾诉的空间，也不知道有谁能够拉我一把……最痛苦的时候也割腕过。总之，想要自救那是绝不可能的事，就医还算有点希望。现在的我勉强努力存活于世，也不知道哪一天就会疯狂崩溃甚至再死一次。绝望的时候谁都希望身边有个谁但是没有一直都是一个人一直都是……我救不了谁也帮不了谁也不再指望有谁可以帮我。假装乐观假装有谁还需要我假装自己也离不开谁其实心里很清楚没人需要我没人在乎我就算我无影无踪也没人想起我。再也装不下去的时候就是我决定离开的时候。我一生与人为善，遇事总是为别人考虑，无论大事小事都是死扛到底。伤敌八百自损一千说的就是我这种人。都说善有善报。可是我什么都没有得到。别人结一次婚，房子有了儿子有了票子也有了，我结一次婚什么都没有还是一个人。算了，小舟从此逝，江海寄余生。工作方面一直兢兢业业认真负责，领导是喜欢是欣赏可也同时招来了同事们的孤立和排挤。工作群除了一个公开的大群，还有一个内部的小群。但是装疯卖傻了大半年，还是没有被认可没人拉我入群没人提起这事。有什么好事我最后一个知道，有什么坏事也是我最后一个知道。想起那段时间努力融入集体的愚蠢的丑样子，真是可怜可叹又可笑。总有人背后放冷箭总有人子虚乌有的造谣……好累啊。明明大家工资一样，福利也一样。始终不明白，大家做好自己分内的事就行了，必要的时候同心协力共同完成不是很好吗?为什么一定要拉帮结派塑造所谓的“塑料姐妹花”呢？学历高是年轻的时候努力奋斗的结果，个子高是遗传基因好也是后天牛肉吃得多。你愿意你也可以努力奋斗，反正现在高考又不限制年纪。就不考虑武大华师了，要考就考清华北大。完了把那小红本照我脑门上一甩，也叫我知道知道什么是“山外有山，人外有人”，行不行？大学生是没有什么了不起的，但那并不是说一定要夹着尾巴做人。什么是低调？拿你们的话来说，低调就是揣着明白装糊涂。劝别人的时候我慷慨激昂，轮到自己的时候却无话可说。“低质量的社交，不如高质量的独处。”这话不错，算得上是心灵鸡汤里的金句。然并没甚鸟用！不过是自我宽慰的阿Q精神。
这要看患者患的是什么类型的抑郁症。有些抑郁症患者自罪感特别强烈，不仅非常在乎别人的态度，还能比一般人更能照顾别人的态度。但这种照顾往往是“扩大了的罪恶感”。还有一类抑郁症患者对别人尤为对亲密的家人队自己的态度异常敏感，常常会为一句话或一个不经意的动作而作出强烈的情绪反应，继而攻击家人或其他人。这类抑郁症就是MDD当中的“伴愤怒情绪发作的抑郁症”。这类抑郁症治疗难度非常大。还有一种抑郁症患者在抑郁症的发作期会表现出明显的精神运行性迟滞，对外界刺激的反应强度减弱甚至消失。
抑郁症的朋友而言，大部分对外的攻击向内指向自己。如果你被抑郁症的朋友伤害了，其实我可以理解为你定义她的某些行为目的是损害你们之间的感情。下面Li先生为你打个比方他是一个重感冒的人，连说话都有气无力，而你要求他对你说话积极热情，这显然是达不到的，这就是你的需求与现实条件不符。他得了抑郁症，你还要求他对你有问必答，有求必应。这对他而言是很难做到的，如果他做到了，他就不是抑郁症了。因此，要降低这个时候对他的期望。不要被你朋友的抑郁症“传染”了坏情绪，他很脆弱，你要心理认知，因为他病了，所以脆弱，而不是他让我变得也脆弱了。每个人都是一个独立的个体，这个时候跟他相处会很难受，你应该就能明白他其实这个时候也很难受，这就是心理学所说的共情。摆正自己的心态，放低对他的需求，认清各自的边界。你的情绪是你的，我的情绪是我的，认清本不属于自己的情绪。为什么抑郁症的人没有活力，是由于脑部某类激素分泌过少，当你出现负面情绪时，可以通过运动来增加自身活力。改变自己，调整心态。以上是Li先生的部分见解，望对题主有所帮助。
