你好，抑郁症属于心理疾病，需要前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊，须按医嘱进行治疗。因此首先，我们要先区分清楚真正被诊断为抑郁症的患者，还是未去医院就诊自称或被称为抑郁症的人群。如果是后者，那么建议前往省级医院确诊。同时，若确诊为抑郁症，那么由于抑郁症患者的临床表现为情感低落、兴趣丧失以及精神运动性抑制。所以，作为抑郁症患者平时会基于其精神症状和躯体症状而显得和我们很难沟通交流。在专业上，称呼这种现象为社会功能受损。当然根据其抑郁症症状严重程度，破坏社会功能的程度也会不同。因此如果真的是抑郁症患者，那么无论待多久，都有可能很难相处。所以对于抑郁症患者，我们需要做的就是尽可能的倾听和陪伴，同时”早发现、早治疗、早痊愈”。当然抑郁症有其严格严谨的诊断标准，不能以某些情绪和表现就自行判断，更不单单以心理测验结果直接作为诊断结果。欢迎关注我@心理咨询师海德 ，获取更多心理健康科普信息。
35岁还单身，我觉得从另一个角度来说也有优势，那就是你比很多拖家带口的成年人，有更多的个人时间去发展你的兴趣爱好。兴趣爱好是你先去行动了，就会发现你的兴趣。不是你对某个东西非常感兴趣，然后再去行动。建议你去跑步吧。跑步很简单，装备也好，技能也好都非常简单，当太阳初升的时候，带上运动装备，迎着晨光去奔跑，你会感觉到一股积极向上的力量，正在慢慢地流入你的体内，激发你的能量。当你大汗淋漓的时候，你会感觉到一种从内而外的舒展。情绪好了，精神状态好了，你就会发现这个世界是如此的美好。35岁根本就不是一件值得忧郁的事情，因为你都没有时间去忧郁，你有太多太多喜欢做，可以做的事情了。加油！
从医学本质上分析，抑郁症为什么会对什么都不感兴趣，悲观厌世？抑郁质是性格敏感的人，在经历某些失败，挫折以后，不能理性分析失败原因，积极寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己一无是处，觉得周围的人都比自己强，没有能力解决遇到的问题，将来没有希望，一片黑暗，这样越想越焦虑。由于没有了信心和希望，做什么都提不起兴趣觉得一点意思都没有，无法改变糟糕的局面，出现了绝望情绪，有非常痛苦，通过死才能解脱。对未来绝望，是他自己的人想法，而不是真实情况，通过交流，只要让他看到自身的能力和长处，并把这些优点在实际工作生活中展现出来，就会激发出上进的动力，有了希望，有了方向，焦虑情绪会下降很快，抑郁情绪也会下降很多。抑郁症的核心问题是自我评价太低，而实际并不是这样糟糕，心理咨询就是改变患者的想法，看到自身优点。
抑郁症主要表现为压抑、抑郁，情绪低落、过度自卑、不愿做事、不愿交往、反应较慢，严重者感觉活的没意思，甚至出现倾向。由于性格和病情的原因，大部分抑郁症患者朋友较少，也不愿意与他人谈论自己的病情。较轻的抑郁症患者也许会向特别好的朋友或亲友倾诉自己的痛苦和病情，较重的患者则害怕交往，几乎不可能主动与他人谈论自己的病情。这是抑郁症的特点之一。抑郁症的心理治疗方面，重点强调了改善其人际关系对抑郁症的影响，诱导病人倾诉和讨论其病情，改善其人际关系和人际功能，可减轻抑郁症状，促进病情恢复。
