从题目看，题主对生活有不少担心、恐惧，害怕不好的事情发生，有明显的焦虑倾向。这不是你一个人的问题。是很多人都有的心理状态，只是程度不同罢了。第一，焦虑症的特点。身体上的反应主要是，心慌、气短、口干、颤抖等，严重的时候可能还会感觉特别难受，严重的时候会伴失控感、有频死感等，感觉极其难受。情绪上的感受主要是，感觉紧张不安、担心害怕，提心吊胆等，有些人能说出害怕的对象，有些也说不出来害怕的对象。题主可以对照比较一下，看看自己是否符合这些特征。第二，出现焦虑的可能原因。焦虑症发病的原因还不甚清楚，但研究发现，焦虑症与遗传、身体疾病、性格、环境、身心调试能力等有关。研究显示，焦虑是最为广泛的情绪障碍，全球有13.6%―28.8%的人患有焦虑症。焦虑症给大家的生活和工作造成一些影响，最好及时接受专业的心理治疗。如果没有条件接受心理治疗，想办法自我调试，自我开解，也可以多进行体育锻炼，释放负面情绪，提高身体免疫能力。虽然当前人们的压力比较大，焦虑广泛存在，但是多数人的焦虑远没有达到焦虑症的程度，只是一般性的焦虑，只要注意自我调试，不必过度紧张。我是小猫喵喵，国家二级心理咨询师，欢迎关注，一起探讨更多心理学知识。
有所图就会有所虑，这可以说是常态吧，只要你还想更进一步，你就要为了这一步绞尽脑汁，拼尽全力。
我是精神科医生，看了你的问题，一个28岁的青年，做什么事都容易紧张，凡事喜欢往最坏的结局考虑，也不一定是焦虑症，但起码说明你是存在焦虑情绪的，至于是否需要医学治疗就需要专业的医生判断了。如何判断焦虑是不是医学问题？每个人都会偶尔感到焦虑或紧张，这是正常现象。但是，大多数日子都感到极度焦虑或担忧，并持续6个月或更久，这种情况则是不正常的。这被称为“广泛性焦虑障碍”。这种障碍可让人难以完成日常事务。广泛性焦虑障碍只是焦虑障碍的一种类型。焦虑障碍还有其他类型，如惊恐障碍和恐惧症。但是相对于普通人，广泛性焦虑一定是出现最广泛的焦虑类型。什么样的情况需要就医治疗？如果有以下情况就应该就诊：●比您认为的正常情况更加焦虑●其他人能轻松应对的事情却使您感到过度焦虑医生或护士可能会询问您一些用于测定个体焦虑水平的问题。如果您确实有焦虑障碍，有不同的治疗方法可帮到您。如何治疗焦虑？治疗包括：●心理治疗–心理治疗需要您拜访精神卫生咨询师，一起谈论您的感觉、人际关系和担忧。治疗可帮助您重新认识自己的处境，从而降低您的焦虑。治疗中，您可能还会学习减少焦虑的新技巧。●药物治疗–用于治疗抑郁的药物也可缓解焦虑，即使对没有抑郁的人群亦如此。医生或护士将会确定哪些药物最适合您的情况。一些患者会同时接受心理治疗和药物治疗。您大可不必对接受焦虑治疗而感到尴尬。焦虑是一个常见问题，它可影响各种各样的人群。请记住，可能需耗费一点时间才能找到恰当的治疗。人们对药物和治疗的反应不同，因此您可能需要尝试一些方法才能找到最有用的方法。关键在于不要放弃，并且要让医生或护士知道您全程的感受。关于焦虑，自己能做些什么？关于焦虑当然有很多能够努力的放心，比如运动可帮助很多人减少焦虑情绪，每天固定的运动有助于缓解压力，减少焦虑。减少或停止饮用咖啡和其他来源也是一个不错的方法，科学研究表明可加重焦虑感受。学会减压放松训练，个人比较推荐正念（一种心理学派）中的“身体扫描”，网络上有很多引导语音，可以下载下来一边播放一边跟着引导语去做，能起到很不错的效果，我本人也经常做的。希望我的回答对你的疑问有所帮助，谢谢关注，有疑问可以评论区留言，我会帮你解答的
没有
此案例的症状主要是“植物神经症状”，其中“抑郁”忽略不计，如果以焦虑症状为主，即诊断为焦虑症；如果不足以诊断为焦虑症，即可以诊断为“神经衰弱”。以焦虑为主的神经症叫焦虑症；以“抑郁”为主的神经症叫抑郁性神经症─抑郁性神经症的“抑郁症状”必须持续两年以上；以强迫症状为主的神经症，叫强迫症；以疑病症状为主的神经症叫疑病症；其他统称神经衰弱─在诊断上，与“植物神经功能紊叉”。神经症的诊断前提是排除精神病(包括抑郁症)、躯体疾病，必须具有心理和主观感受的精神痛苦。心理咨询可以彻底解决。(在排除无意义的“厌恶疗法”、“满贯疗法”、“脱敏疗法”等，则心理咨询＝心理治疗)
