失恋抑郁了，表明情况比较严重了。气血不足，进而造成了神经衰弱。我的第一个建议：去医院，看医生，对心理进行疏导，同时辅以药物治疗，应该有好的效果。第二个建议是：参加各种文娱活动，让友情和健康的生活填满你业余时间。第三个建议是：早晚进行慢跑或疾步走，从身体的角度去调节，尽快治好失眠，养好身体，这样才能从根本上解决你的神经衰弱情况。第四个建议：放宽心，积极进行自我暗示。你放弃了一棵树，还有整片森林。放弃了一个人，还有比她（他）更优秀的人等着你等进行积极自我暗示。不是有人整天怀疑自己患了某种疾病，结果一查，真患上了，这就是消极地自我暗示的结果。反之亦然。
抑郁症现在各个年龄段的人几乎都有，你在上学，不知是什么原因引发的抑郁症，这里不便多问，也就不多说了。但是，有一点我想知道，你是不是有强迫症?尤其对自己?或者说，近期你有太多的愿望没有达到？抑郁也是有根的，所谓“盐打哪咸，醋打哪酸”，找到了根你就知道该如何避免自己再次给自己添麻烦了。不过，我建议你“跳出自己活自己”试试。就比如你做事的时候你就好像这事儿不是你在做，而是你指挥的一个人在做。这个被指挥的人其实也是你。这样你可以客观的看待你要做的事物正在往哪个方向发展。有些事在你做的时候你感觉它很有价值，然而，当你快做完的时候却发现它没什么价值了。个中原因很多，也许是当初你就没发现它价值不高，或者是在你做事儿的时候它的价值正在降低。无论怎样，如果是当事人的你也许就会很懊恼，就会生气，甚至郁闷，然而，假如你是那个“指挥自己的自己”也许就会想，他买完成 ，算啦，我再做一件别的事儿吧，这件事就这样了，到此为止了，就不会再想了。我的建议其实有两层意思，一个是希望你能从客观的角度对待你的每一件事儿，这样就比较会冷静，另一层意思就是让自己跳出烦恼，脱离郁闷，从而最终远离抑郁！最后，祝你开学开心^_^！
从我的真实经历来说，能。我大概是在高三上半学期的时候得了抑郁症。当时我并不知道这是抑郁症，我只是知道我整个人的状态变得非常的颓废。我不愿意上学，不愿意出去跟人沟通，不愿意见同学，不愿意见父母，我只想躺在床上，这世上的一切都非常没有意义，我感受不到快乐，只希望快点死。是怎么熬过来的呢？离不开最好的朋友，还有父母、亲人对我的帮助。因为他们一直努力地让我知道这个世界有人在乎我，如果我死了他们会很伤心，所以我对自己说坚持努力。无论怎么样，先维持正常的生活，不要让爱我的人伤心。等总算熬过了高考，我开始努力的调节和疗愈自己，我选择出去旅行。没有去很远，只是我们区内的海边城市。我走在海边一个人，当时海滩没有人，只有我一个人，我就看着很大很大的一片海，还有湛蓝的天空。我忽然就觉得我为什么一定要死呢？其实活着也挺好的，死了的话就见不到这些美景了，我也感受不到人世间的快乐了。其实抑郁症是在长期的压抑之下造成的心理问题。解决问题主要都要解决源头。首先你得意识到，没有人真的能帮助你，你必须要学会自救。家人，朋友，爱人对你的鼓励都只是外部的，问题主要出自于自己的心里。如果你始终都不愿意走出来，那别人不管怎么帮你都没有办法把你从这种泥潭中扯出。只有你自己意识到我想要变得更好，我想要治愈我的抑郁症，我想要走出来，然后才到如何努力的走出来。先有想法，才有方法。我相信每个人缓解压力的都是不一样的。比如我吧，我喜欢画画，喜欢唱歌，喜欢配音，喜欢写作，喜欢电影，喜欢相声，喜欢美食，这些对我来说都是非常有效的舒压。先努力的梳理自己，找到自己焦虑的源头究竟在哪里，然后想办法去解决这个源头。再找到自己的兴趣爱好，找到自己对这个世界，对生活的眷恋点在哪里，努力把这些爱好坚持下去。这是能够帮助你缓解抑郁的最有效方法。希望各位病友最后都能成功自愈。
建议干微商！1.抑郁无奈休学。我有一个哥儿们的孩子，有点抑郁症。平时，这个孩子上课就突然发出一些大声，让同学和老师猛惊。一些家长就意见很大，非要逼着这个孩子休学或转学。他的父母都很无奈和担心，这可怎么办啊？说实话，虽然我是一个老师，却是一个对学生学习成绩很不较真的人；我认为，在现在这个社会，任何一个孩子都有饭吃，何必非要吊在升学这棵树上。这个孩子，我很了解。他喜欢画画，在这方面很有天赋，如果不是抑郁这点小毛病，再加上有名师引导，将会是个很有发展前途的孩子。2.微商找到信心。孩子的父母，都分别在某央企集团公司的研究院和信息中心工作。我告诉两位父母，干嘛非要走升学这条道啊，就做微商！现在微商是新生产力的代表，再说了，实体店也确实面临危机，孩子选择微商这条路走，福兮祸兮，很难一下子说清楚；就我个人来看，未必不能显出真正的曙光。再说了，抑郁的孩子对微商这种工作更合适，因为他们心灵敏感，比别人优势更大，说不定可以迅速找到突破。孩子的父母，听到了我的一番话，马上脸上阴云一扫光，顿然雨过天晴。他们告诉我，他们并非想让孩子挣多少钱，而是想让他做些事情，让他心情舒畅，让他经历一些外在世界的发展变化。这是一条好路子。到现在为止，这个孩子的微商做得有声有色，真可以说是风生水起。孩子天天忙得不可开交，心情大好，找到了自我，收获了信心。当然了，这个孩子做得这样好，父母在一旁帮助也不小，因为他们俩的专业就是“信息处理”。3.微商、书画水平两不误。我还想补充一点，就是孩子一边做微商，一边忙着自己的书画，可以说是专业一点都没有落下。有一次，我问孩子：“你告诉伯伯，现在是微商对你重要，还是书画对你重要？”孩子告诉我，微商重要！微商让我有事做，心里踏实；微商不忙的时候，就忙我身边的书画；如果没有微商，可能我无心书画；书画现在是我的副业，陶冶一下身心而已。不过，因为我“无心书画”，反倒使我的书画水平见长，真可以说是“无心啥柳柳成荫”。他让我看他在网上挂的书画，价钱还不菲呢。网上的抑郁朋友，试试微商吧。
