这是双相障碍，一般是指既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一类心境障碍。躁狂发作表现为情感高涨、言语增多、活动增多；而抑郁发作时则出现情绪低落、思维缓慢、活动减少等症状。病情严重者在发作高峰期还可出现幻觉、妄想或紧张性等精神病性症状。
首先应该清楚自己只是情绪抑郁还是真的得了抑郁症。抑郁情绪与抑郁症是不一样的。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪，这是情绪宣泄的正常反应。而抑郁症的发作，则不仅表现出心境低落、兴趣和愉丧失、导致疲劳增加和活动减少的精力减退，还常伴有注意力障碍及思维迟钝、自我评价低、无望感等负面认知体验，以及食欲、、体重方面的变化，可出现自伤、行为，且病程多具有反复发作的特点，这与正常的抑郁情绪是完全不同的。网上的抑郁症测评并不准每当我们情绪抑郁的时候，就会怀疑自己是否得了抑郁症，转而上网搜索抑郁症相关资料，做一些网上所谓的“抑郁症测评题”，但一个人是否抑郁并不是自己说了算的，最权威的判定只能找精神科医生，他们有对抑郁症典型症状、持续时间等一系列判定的指标。楼主的这些表现很难确定是否是患了抑郁症，建议楼主去专业的医院做相应的检查。
根据2016年数据统计，在全球各个年龄段约有3亿多人患有抑郁症，而抑郁症患者约超五千万，占全球人口百分之四以上，64岁以上女性十人中就有一人抑郁，女性抑郁发病率高于男性。所以抑郁症越来越受到大家的普遍关注。在抑郁症群体中，有一个常见的现象“晨重晚轻”。直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于抑郁症患者来说，却是异常的难熬。晨重夜轻的现象，其实本身并非是一个单一的现象，而是出于一种持续性、闭环性的症状。这种现象一般会出现在初.中期抑郁症患者身上，患者会有情绪波动大、自卑、无望无助无力等低落状态。那么如何才能够避开晨重暮轻呢？1及早就医治疗，越早越好。严重者需要服药稳定状态。且一定要遵医嘱，按时吃药，不能够私自增减药物，也不能够私自停药。在刚开始服用要几星期左右起效，并且需要连续服药，服药阶段分为急性期，巩固期，维持期。是根据不同患者的患病程度而定。2及早进行心理干预，在心理师的帮助下化解心理疙瘩，减少负性想法。从不同的角度思考问题，促进多元思维。3抑郁症到了一定的程度是需要在他人的帮助下协助走出的。切莫一个人默默承受。一定要给予别人帮助你的机会。抑郁症患者是世界上最善良的人。因为这类患者选择把伤害留给自己。难免其家人会感到不解，甚至有的家人认为这是偷懒和想多了，但其实不是这样的，如果家人越多了解抑郁症患者它的发病历程和应注意事项，给予其更多的支持和包容，那么，更有利于抑郁症患者康复。抑郁症是精神上的“感冒”。大家重视起来而不是忽视，会使这场“感冒”尽快好起来。
