抑郁症比较严重的情况才会有躯体性的症状表现，躯体症状有主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。
您好！抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，如果长达3个月的持续性的情绪低落，就应该引起重视，建议去医院，心理医生会用量表给你做一次心理评估，检查是否有器质性病变，确诊是否抑郁症，当然我也不应该夸大抑郁症的危害，因为抑郁症在临床生理治疗方面已经很成熟了，在日常生活中， 人们也可以通过自测来监测自己患上抑郁症的可能性。抑郁和抑郁症，仅一步之遥抑郁症，就像感冒一样普遍的存在于我们身边。世界卫生组织统计，全世界抑郁患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。每年因抑郁症的死亡人数高达100万。抑郁症患者已达9000万。每年大约有28万人，其中40%患有抑郁症。我国抑郁症就医率仅10%。我们都知道，抑郁情绪和抑郁症是有本质区别的，有些人的情绪调节相对较弱，对事物的看法更消极，遭受的压力更大，也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。大部分人都有过悲伤得不能自制，感觉世界很空洞的情感体验。有时候我们自己也说不清楚，这只是一时的情绪抑郁，还是大脑在提醒我们，抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。抑郁症初期自我评估量表目前，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、遗传、心理与社会环境诸多方面因素综合导致了抑郁症的发生。抑郁症是第一心理，一般是由于过于追求完美，心理负担过重，失眠多愁善感等原因引起，测试一下你是否有抑郁症的倾向，可早点摆脱抑郁困扰。自我心理评估量表：计分是=1分;不是=0分（且以下状态持续3个月以上）1，任何事情都提不起你的兴趣;2，常常哭泣;3，经常觉得自己是一个失败者;4，容易激动或者容易生气;5，没有食欲，感受不到美食的乐趣;6，心里莫名的非常苦恼，任何人开解都没有帮助;7，注意力涣散，很难集中注意力;8，不想讲话，思维困难，头脑像是蒙上一层猪油;9，常常感觉到疲累;10，对于工作或者学习，没有意愿，常常觉得无法继续;11，常常因为一些很小的事儿，烦恼不已;12，感觉到自己动作迟缓，精力体力都有所下降;13，觉得有人给自己设计了圈套或者感觉有人想伤害自己;14，常常高估事情的困难程度;15，常常觉得心情低落，压抑;16，觉得死亡是一种解脱;17，常常感觉到很孤单;18，对自己的前途不报任何希望;19，经常感觉到恐惧;20，没有自信，觉得自己一无是处;21，越来越不喜欢与人沟通;22，一天中，上午的心情最差;23，不喜欢看电视，看什么都觉得不高兴;24，常常责怪自己;25，经常感觉到苦闷;26，失眠，或者入睡困难;27，很长一段时间，让自己处于不满的情绪中;28，觉得身边的人都不太友好;29，觉得自己是家人的负担;30，找不到自己存在的价值;0---4分：你心理健康，没有抑郁症的情;4---10分：你有轻微的抑郁倾向，需要注意自我的心理调节，保持乐观积极的生活态度;11---20分：你可能患有抑郁症，建议找专业机构作出心理评估;21---30分：你精神抑郁情况比较严重，建议找心理医生进行治疗，早日从消极的情绪中走出来抑郁症自我预防疗愈方案海外主流心理治疗策略包括认知行为疗法这是在西方占主导地位的心理疗愈方法，认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。从上个世纪80年代我国心理治疗专业恢复以来，CBT以其短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用，CBT已经成为心理咨询师、心理治疗师、学校心理健康教师、社会工作者必备的技能。森田疗法森田疗法是20世纪20年代日本精神病学家森田正马博士创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。这种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，不仅仅作为心理疾病的治疗方法存在，其中许多理论亦可用于调节我们平常的心理健康，其核心宗旨是：为所当为，顺其自然。《了凡心疗愈》意识疗法这是一种自我疗愈的方法当人处于抑郁症状态下的时候一般是将自己的意识投射到过往，那个早就消失了的不存在的过往，自己被卡在那里动弹不得，并以此作为素材在头脑编制故事，在故事里自己是受害者， 抑郁症患者始终沉浸在悲愤的哀怨之中，沉醉在及头脑编制的故事中， 在故事中自己是一个受害者，因为别人的错误对待和曾经的伤害事件，自己成了无辜的受害者，要摆脱委屈和悲伤，除非施暴者忏悔改变，或者时间可以倒流，让一切不该发生的不曾发生，否则，自己就还是那个受害者，只能继续着那份无奈的悲伤故事。通过《了凡心疗愈》你可以像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质，认识自我出离头脑，重新积聚浪费掉的意识，获得安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕掉别人给你贴的标签活出自我，这是一本关于智慧的圣经，带你走向从来未曾达到的神性的领域，辅助现场疗愈系统性的提供了10余种情绪的解决方案，也为志在从事心理咨询人士提供理论基础，帮助越来越多的人！
有的人的情绪不能用语言表达，就表现在身体上。也有可能是攻击性压抑太过，不能攻击别人的时候只好攻击自己。
有焦虑的问题，还是要考虑使用抗焦虑药物的治疗的。焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
感谢邀请，我是精神科医生，首先我要告诉你，心慌心悸虽然也可以在抑郁症患者身上出现，但一定不是他的临床主象，如果你的症状以心慌心悸为突出表现，那么很大几率你的诊断不是抑郁症，而是焦虑症，确切的说是焦虑引起的植物神经功能紊乱表现，不会死人也不可能死人。其实在我们焦虑症状中，确实有很多人是会表现为这样明显的心慌心悸，甚至一些急性焦虑障碍的患者还会表现为强烈的濒死感，仿佛下一刻自己就要死亡一样，所以很多急性焦虑的患者都曾经打过120急救，但这种急性焦虑是不会死人的，它只是让你觉得会死，但不会真的死。同样的情况适用于所有焦虑症，焦虑可能心悸、可能胸闷、可能出汗、可能发抖、可能尿频、可能夜尿增多，但焦虑不可能死人的。不知道你到底是抑郁症还是焦虑症，因为抑郁症也会有一些明显的焦虑症状，甚至可以说绝大部分的抑郁症患者都会存在不同程度的焦虑。同样的，焦虑症严重到一定程度也有出现明显的情感低落等抑郁表现。但不管抑郁症还是焦虑症，你能说出心慌胸闷问会不会死，说明你的焦虑已经非常严重了，所以我建议还是要到三甲医院的心理科详细的就诊一下，关于焦虑障碍的治疗虽然心理治疗效果很好，但心理治疗起效需要一个相对长的时间，一般要2-3周才能看到效果，所以如果焦虑严重困扰你，最好的办法还是服用抗焦虑药物，或者抗抑郁药物改善急性焦虑症状。然后在增加认知行为治疗等针对焦虑的心理治疗，相信一定能够缓解你的心慌心悸症状。即使你真正的问题是惊恐发作，也就是我之前说的急性焦虑、濒死感，那么坚持服用SSRI抗抑郁药物也能控制惊恐发作的次数，再增加心理治疗的效果才会更好。
