因为您好！如果您真的已经被确诊为抑郁症或焦虑症的话，那还是需要到正规医院的心理科或精神类医院做治疗的，一般的心理咨询师大都是心理问题或轻度神经症，不需要用药的，而抑郁症一般要用药物，您现在不能上班了，说明严重程度上超出了心理咨询师的服务范围，还是到医院。一般医生对于此类疾病也不专业，还是看专科的医生，对症下药。症状缓解后再进行心理治疗。
另外，您目前的状况确实很令人同情，但免费帮忙在现实中不太容易，因为药不是医生自己家的，是医院的，医生说了不算；而心理治疗需要付出大量的脑力劳动，是很辛苦的工作，更重要的是，在心理治疗中，负费本身就是治疗的一部分，包含着对来访者的一视同仁地尊重，而不是怜悯。规范是对所有人的，没有什么特殊。对于负费不方便的情况，一般也不说是免费的，而是象征性地收一点，或者让您可以先欠着，什么时候方便什么再酌情还一点，这样彼此心里都舒服一些。
还有个建议是，先去看一次医生，明确诊断一下，如果真的确诊，一定要把诊断给家人看，或者让家人陪同一起去看医生，争取家人的支持理解，这样可能更好一些。不只是考虑经济方面需要家人配合，在心理治疗中家庭的支持也是必须的，而且有些问题的形成，与父母的教养有很大关系，他们也需要适当调整，所以还是要争取他们支持才好。
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十年前他们相识在一个烟雨蒙蒙的江南小城，记得是在一次学术交流会上，当时男人四十多岁的年纪正直当年 ，女人小巧玲珑，知性可爱。也许是相同的职业领域容易产生共鸣，也许是朦胧的江南烟雨催生情愫，两个人一见钟情，相爱了。但爱情来的不是时候，在错的时间遇到了对的彼此。都有家庭的两个人陷入了深深的痛苦中。一边是家庭孩子的责任，一边是无法抵挡的爱情。
当交流会结束，两人相约同时留下，并约定这一生只借一天给彼此，放下外界的一切，和相爱的人做快乐的事。这一天两个人春光旖旎，感觉连呼吸都是美好的，凝望彼此，觉得不带任何杂念的相爱一天 ，这一生都值了......
第二天早上，女人望着酣睡着的男人，泪光莹莹，最后一次深情地抚摸了男人的头发，把一张写好的纸条轻轻的放在床头柜上。“亲爱的，不忍和你告别我先走了，从此我们不会再见，不管今后到哪我都不会忘记我们一天的爱情，这个号码留给你做个纪念，但不要打给我”
女人回到了她工作的城市——武汉 ，男人回到了北方的家———哈尔滨。从此天各一方，无论怎样想念对方，两个人都遵守双方的约定，再无联系。
一晃十几年过去了，这一年春节刚过，一场突如其来的，席卷了华夏大地，武汉作为重灾区封城了，每天都有一个一个的坏消息传来，每一个消息都令人窒息，全国进入紧急状态。男人拿出珍藏多年的纸条，向那个从没打过的号码发出了信息“我是XXX，非常时期，违背了约定，你好吗？”
此时，女人正躺在重症隔离病房里 ，每喘一口气都像耗尽全部的力气，感觉生命正一点一点的抽离而去。短信的铃声像一阵鸟鸣轻轻的唤回了游离的意识，只听护士小声说“姐姐，你有一条短信，我念给你听”女人静静的听完短信 ，脑海中浮现出了那年的小城烟雨，一幕幕温馨的画面仿佛昨天才刚刚发生，手心里似乎还有当年男人的温度。女人无声的笑了，她忘记了自己所处的恐惧环境，觉得自己正依偎在爱人温暖的怀抱中.......
几天后，女人奇迹般的从重症隔离病房转到了普通病房，现在正在慢慢的恢复中，”活着真好啊. "女人抚摸着手中的手机，喃喃的说。
精神病院堪称人间地狱，里面一重重铁门，进去了插翅难飞，在里面等于关在笼子里，睡觉活动都有固定的地方，睡觉也是集体房间，睡觉时间过后就会被赶到一个大房间，一天只能在里面活动，几十个人关在一起，连走的地方都没有，只能坐那里看电视，丧失了自由让人崩溃，在里面精神压力巨大，病人只能关在楼房里，外面的庭院只能透过窗户看的到，根本不是媒体影视所描述的大家可以在精神病院里户外随意活动
深圳罗湖，龙岗有，如何判断返乡的人是在哪个区？
这个问题首先有行程码和粵康码区分，行程码有绿码，黄码，黄码是接近区，或跟区的人有交集，会定时做核酸检测。
在南方，只要哪个小区出现患者，患者立即医治隔离，整个小区也会迅速居家隔离，然后定时量体温，定时核酸检测，直到解封为止，
深圳龙岗有的地方，人是禁止出行的，所以不存在地方的人，在未解封前出行，更不用担心区的人会返乡过年，
广东及各市都在倡议“非必要不离省，非必要不离市”，但对于低风险地区，回乡过年，决不“一刀切”。
在面前，每个人都不是旁观者，春节在无地区可以出行，还没有稳定的地区，决不出行。广东深圳东莞都是这么做的。
如何选择好的心理机构，有几个点是必须看清：第一，要看机构的营业执照，将公司名称在市场监督管理局输入就可以看到了，正规的公司你的权益才能够得到保障。第二，要看机构的收费标准，一般来说，深圳心理咨询的收费是400-1500/h左右的，（ps：乍一听感觉很贵，算一算一个小时就几百块，一聊几个小时就破产了，其实一周也就是1个小时。实际心理咨询整体的投入可能就是1-2w左右，现在看颗丫就1w了.....投入到心理层面我觉得蛮值得）当然有些专家级咨询师会稍微高一些 ，有些实习咨询师收的会低，一般收费会从侧面说明一个咨询师的实力。需要提醒大家的是，每个行业都有部分招摇撞骗的，一大堆的称号，号称这个那个的，收费高的离谱，几千块一个小时。我只能说目前国人对待心理咨询的看法很多是，找个专家解决自己的问题，实际上这反而是没用的。在人生难题面前，我们自己才是自己的专家，心理咨询更多是陪伴，陪伴你去发现自己的力量，揭开眼前的迷雾，最终自己把问题解决了。第三，要看清咨询合同，当你和咨询师进行咨询前，会签署一个咨询合同的规定咨询事项。对你来说，要特别留意是否能够退款，心理咨询强调自愿原则，所缴纳的费用都是可以随时退还的。如果这家公司规定不能退款，头都别回，立马走人，这又得公司圈钱的不靠谱！！千万不要因为焦虑，胡乱选了一些有假大空称号的。（ps：当然也确实有大咖，不过大咖可不好约，而且目前国内大咖多以教学和培养心理咨询师为主业）一个心理咨询师是否有持续的督导、是否坚持个人分析，反而是最重要的。记住，你不是要找个人教育你的，你需要一个陪伴者，和你一起面对问题，帮助你发掘出自己的力量，从而解决问题。同时也不要抱有给我一个方法立马解决心理问题的想法，没有人会比你更擅长解决自己的问题，专业靠谱的心理咨询永远是帮助你去发掘力量，自己解决问题。
