谢邀：抑郁症应该是存在情绪，或者是心境比较低落，高兴不起来，精力、兴趣缺乏等症状，可能有睡眠的问题，心事太多，想不开，又不愿意和别人交流，性格孤独而成。
经常失眠，总是想些乱七八糟的事情，这是抑郁症的症状吗？严重失眠会引起抑郁情绪，而抑郁症患者总有失眠的，经常失眠先养心安神，在不吃药的情况下，吃些桂圆、茯苓、百合、酸枣仁，常吃可以养心安神助眠，也可以在睡前做做深呼吸，大脑注意力集中，也可戴上眼罩保持居室内安静。
睡眠障碍只是情绪障碍其中的一个表现。一般都是由于情绪出现波动，才导致失眠的。一：失眠只是其它疾病的症状表现之一。大量研究发现，失眠与焦虑、抑郁等多种心理精神疾病的发病和进展相关。二：睡眠障碍本身也是一种情绪障碍。①失眠从表面上看是一种躯体的表现，但实际上是一种情绪障碍，是由于情绪的失控而引起的心理上的波动。②情绪长期处于低落状态，紧张、害怕、担心，怀疑，愤怒，憎恨，抑郁，焦虑、狂躁不安等等，这种不良情绪不仅占据了一整个白天，就连晚上也挥之不去，喋喋不休。所以，要想解决睡眠和情绪障碍，还要从根源上入手：①请结合自身的症状，找专业的医生进行调理和治疗。② 尽量不要一个人长时间在房间里，适当增加户外运动的时间。多参加活动，多与人交往。丰富自己的兴趣爱好。③作息规律，清淡饮食，多看些相关的书籍，音频。让自己忙起来。
很多人觉得失眠症和抑郁症不好区分，发病时患者常常分不清，其实失眠症和抑郁症不仅在症状上有容易混淆的地方，更有很多千丝万缕的联系。01一方面，抑郁症可能导致失眠症，主要症状是早醒、入睡困难、易唤醒，日间警觉性下降，也有少数会表现为嗜睡，怎么睡都睡不够。抑郁症可以单单表现为睡不好、吃不下，而抑郁症好转的一大表现是失眠有所改善。另一方面，失眠症可以导致抑郁症。这个说法的论据主要在于抑郁症患者出现明显情绪症状前，相当一部分已经存在睡眠质量低下、睡眠时间不足的问题。有人认为这是亚临床型的抑郁症表现，虽然没有典型的抑郁症减退症状，但是躯体症状是其信号。02事实上尽管抑郁症患者可以没有失眠症状，但是大多数抑郁症患者有失眠症状。研究显示，抑郁症患者缓解抑郁症状以后，71%仍然残留失眠症状。而50%有失眠症状的儿童没有心理障碍，说明失眠症状可以独立精神障碍存在。03调查显示，大约有70%的抑郁症患者有失眠症状，而失眠障碍患者中抑郁症的患病率比非失眠障碍患者高3—4%。种种研究的证据指向，抑郁症与失眠存在着双向病程的关系。即抑郁症可以预测失眠的发生，而失眠可以预测抑郁症的发生。04在治疗抑郁症和失眠症或者两种病症兼具的众多病患中，我们总结出这样的规律：对于轻度抑郁状态下的“抑郁 失眠”，针对“抑郁”的根源发掘问题，能够一定程度上缓解“失眠”，促进治疗效果。而对于中度以上抑郁状态下的“抑郁 失眠”，尤其是长期失眠的患者，首先应从“失眠”着手，在保证患者睡眠质量得以改善的前提下，再针对“抑郁”的根源进行治疗，才可能更卓有成效。当患者中度以上抑郁，严重失眠，认知紊乱时，必要的转介是非常重要的。与针灸治疗、物理治疗、心理治疗相结合，通过药物治疗稳定来访者的睡眠质量与情绪状态，才可能真正帮助到患者。
我希望每个家长必须读一遍！青少年产生厌学是家长最烦脑、最痛苦、最无奈的一件影响到整个家庭极其重大的事。厌学可以发生在心理健康孩子身上，更多见是有隐性心理障碍甚至精神障碍的孩子。前者对文字、数字、背这些抽象的概念没有兴趣，但对于技能性劳动或体力性劳动很能接受，不会怕苦怕累，反倒觉得比念书、背公式、计算等用脑更累。所以他们甚至刚完成九年义务教育后就不愿继续上学。这种孩子除了极少数智商欠佳以外，多数不是不聪明，而是把这种聪明用在他喜欢的地方。从小不喜欢念书，文化程度不高的农村孩子长大后正好遇到改革开放大好时代，他们中不少人通过各种渠道成了富翁、农民企业家。但是现代社会大多是独生子女，父辈们深知只有通过读好书才能在大城市找到一份好的工作未改变自己的人生轨迹，加上现在的教育体制，几乎绝大部份家长又开始新一轮“唯有读书髙”，对孩子灌输不能输在起跑线上。天真、好动、好奇心強、探索性强的童心被应试教育磨灭了。来自学校、老师、同学、妈妈的家长群、各种考级、校外的輔导等压垮了。儿童、少年唯有服从、跟上大部队。一旦逼到各种挫折或到了、发育期孩子的性格慢慢显露出来。长期处于压抑中某些性格的孩子会过早发生心理障碍，抑郁是最常见的。青少年的抑郁障碍表现得比较隐匿，尤其是在青春发育期与遗传相关的性格特征逐渐显性化了，逐步开始定型了。这个阶段心灵特别敏感、感情特别脆弱、独立意识越来越强、心理抗挫折能力却很弱尤其是遇到学习的压力、缺乏同学的交流和关心、受欺负（来自于老师、同学、社会）等不愉快的社会心理因素，自己非但不能正确地疏泄、排解反而放大成了自已心理上过不去的崁，抑郁、焦虑来了。出现以下几种情况要意识到孩子可能抑郁了：1.突然变得内向、不欢喜与人接触交流，回家后把自己关在屋内。2.小些的孩子常会诉说頭痛、胸闷、腹痛一是看病休息可以逃避上学，二是想引起家长的关注，其根本是学习上困难跟不上大部队。3.成绩明显下降，渐渐跟不上大部队，找出种花样不上学，否则乱发脾气，最后停学在家，整天玩电游。4.常为莫名小事生气，尤其问他学校的事情就冲动或沉默，过后把自己锁在房内不出来，家长叫怎么也肯不开门。5.抱怨睡不着觉，不愿出门那怕去玩也没兴趣。青少年抑郁障碍有少部分会伴有精神症状：自言自语、痴笑、自我封闭起来不愿接触人、抱怨别人老用奇怪的眼神看他、议论他、说他坏话等。此时可能己表现出一些轻微的精神症状，千万别把这些表现当作单纯的抑郁。发现这种情况可以联合小剂量非典型抗精神病药物和抗抑郁的SSRI类药物，有时需二片，心情改善精神症状在小量抗精分药物（根据精神症状是否消失可逐步递增）症状消失了应巩固一段时间，慢慢减量。绝不能过度診断、过度治疗，我遇到这样的孩子不少曾経过电休克治疗和过多抗精分药物治疗，越治越坏，因为不懂得青少心理障碍伴有精神症状大多达不到精分的诊断。青少年的抑郁往往有以下几个因素诱发：1.家属三代中有过精神、心理疾病，过分内向、性格孤僻怪异。性格的遗传形式多样化，但往往能找到上述几条。2.父母矛盾重重，吵架、吵离婚，各自追求自我而让孩子为此付出代价。甚至从儿童时期就生长在一个令人既恐惧又害怕，既討厌又无奈的环境中。记住离婚中受到伤害最重的是孩子。3.在现代教育体制下，不能输在起跑线上，望子成龙、望女成凤通过种种手段让自己的孩子进入重点或以升学率高于一切的重点学校中。忘了人是有差别的，重压之下出来的龙和凤为校爭光为教育产业链带来更多的回报同时也为家长脸上贴金产生幸福感。不知道生儿育女是要孩子踏上社会后工作、生活得更幸福还是为了自已的幸福感？恺不知社会地位越高，薪金越高的人生活质量和健康状况越差，呈反比的。4.有一个强势的妈妈更容易培养出一个心理障碍的女儿或儿子，仔细想过为什么吗？总之无论是独生子女在经济条件优越的家庭生活中还是赶的了解现代的教育产业化的环境下我们更应关注青少年的心理健康，这远比培养出一个高智商低情商难以适应环境、溶入环境、找到自我而无法在社会生活中感到开心仅是属于爸爸、妈妈骄傲的青年人。2019.3.30
