我是暖心理的签约心理咨询师陈旭龙,很高兴能回答你的问题。一般来说，抑郁症是不需要一辈子吃药的。抑郁症其实并没有那么可怕，心理学上把抑郁症叫情绪障碍或者心境障碍，指的是持续的情绪低落、思维迟缓、行为减少。其核心症状是自我价值降低，认为自己的活的没有意义，整个人缺乏活力。一般来讲，这些症状连续出现15天以上，就会被诊断为抑郁症。临床上把抑郁症分为轻度、中度和重度。事实上，我们绝大多数人在一生中的某些时段都会体验到抑郁症状，尤其是年轻时，遇到重大的失去件时，比如被失恋、失去工作、高考失败、失去生活中的重要的亲人等等。通常，抑郁症会自愈，一般的症状周期是2－6个月。所以心理学也叫抑郁症通俗地称为情绪感冒，也就是说，它如我们的感冒一样，身体可以自我调整。关于抑郁症的治疗，中度以下的抑郁症，可以通过心理咨询、写日记、和亲人、朋友聊天、旅游、有氧锻炼，瑜珈冥想训练等方法治疗，都会有效的缓解抑郁情绪。一般来说，我们通常所说的抑郁症，主要指的是临床上的重度抑郁症。患有重度抑郁的患者通常会有的念头，有的已经开始着手做的计划，所以非常危险。他们的治疗，一般需要住院就诊，服药、电休克疗法、经颅刺激法，认知－行为疗法等都是有效的治疗方法。目前治疗抑郁症的口服药的主要是五羟色胺再摄取剂（氟西汀即百忧解、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰、左旋西酞普兰），它们都是按照症状和疗法服药的。所以不用担心终生服药的问题。但是抑郁症容易复发，如果在平稳期，建立运用认识－行为疗法（CBT）改变思维模式，这样有利于减少抑郁症的复发。希望能帮助到你。祝你生活愉快!答者：暖心理咨询师陈旭龙 自我介绍：国二咨询师， 陕西省心理师协会会员。认知-行为取向。从业4年，个案时长1500小时以上，督导时长300小时以上。快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~
