植物神经功能紊乱只是症状表现，并不代表就是抑郁或焦虑引起，引发植物神经功能紊乱有很多疾病或应激情况！另外，抑郁症或焦虑症发生期，可能会伴有植物神经功能紊乱的症状，具体还要就医或咨询！一般人都会有抑郁或焦虑的情绪，属于自然的情感反应，所以一般性的焦虑或抑郁不太会有植物功能紊乱的严重情况！希望能帮到你了解！
经常为一些小事而纠结焦虑的人，往往对自己没有信心，犹豫不决、拿不定主意，有时还对自己的某种选择而感到后悔。如果是这样的话，那么，就是抑郁的倾向了。最好不要轻易给自己戴上一顶“我抑郁了”的帽子，这顶帽子不是那么好戴的，但是，如果戴上却很难再摘掉。所以，请你不要把对“纠结”小成习惯了。习惯一旦养成，再去改变它是很困难的。俗话说：习惯成自然。比如说“自卑”，有的人已经将自卑当成一种习惯了，只要有众人在场，他就马上就不自觉地往后退缩，总觉得别人都很优秀，自觉在各方面都不如别人，一种自我压抑的自卑感油然而生。长期的自卑会让人优柔寡断、畏缩不前。这也是产生抑郁情绪的一个诱因。要改变小事不纠结，也是有好办法的。比如走到一个岔路口了，你开始想：我是走左边的路呢？还是走右边的路？左边的路比较近但是很嘈杂，右边的路虽然清净一些却又比较远。你是不是会纠结一阵呢？出门前你看到天气不太好，可能会下雨，但也可能只是阴天。此时你又会纠结：我带不带雨伞呢？如果带上了雨伞，却没有下雨，大家会不会笑话我呢？如果不带雨伞，路上却下起了大雨，淋湿了那该多尴尬啊！如果是我，对于前者我就首先考虑清楚：我有没有急事？如果有急事，那就走近道，如果没有那就走另一条道，就法当是散步了。对于后者，那就要看是道路的远近和路况了，如果出门就打车，只是偶尔有一小段路程需要步行，则不必带雨伞了，否则，那就毫不犹豫地带上。即使用不上雨伞，那也不是很重的物件，没什么可纠结的啊。退一步说，就是回去的路上被雨淋湿了，那也没有什么了不起的，大不了回家换套衣服就是了。千万不要对自己的选择深感后悔或耿耿于怀，那是最不好的一种习惯——自我谴责。还有一种人对于回家看父母（公公婆婆或岳父岳母）的时候，究竟带什么东西好而感到纠结。在心里反复念叨：这个不买不好吧？那样也应该买上吧？家里还有其他人该买点什么呢？买多了带不下，买少了不好看。怎么办呢？你看，这是不是不该有的一种焦虑情绪？你为什么要想这么复杂呢？老人盼着孩子回家，不是想让孩子带上山珍海味，而是想看看孩子的笑脸，听听孩子的声音。是不是我们想多了呢？总之，抑郁是一种坏习惯引起的不良情绪反应，改掉遇到琐事就纠结的坏习惯，就能够避免自己陷入到抑郁症的泥坑。所以，我说“好的习惯是素质，坏的习惯叫毛病。”改掉了坏习惯，就是提高了自己的素质的表现，这里所说的素质当然也包括人的心理素质了。我这样解释，您是否会接受呢？如有不妥请批评指正。图片来自网络
临床上常用的治疗焦虑症的药物为苯二氮卓类。苯二氮卓类是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物，包括利眠宁、安定及其衍生物。
这类药物治疗效果好，安全度大，副作用小，兼具抗焦虑、松弛肌紧张、抗癫痫及镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。
其中以安定最为常用，安定具有起效快、利于睡眠、安全等优点，常规量为每日5—30mg。但它也有如困乏、嗜睡、震颤、视物模糊和反常的易激惹等副作用，而且对改善植物神经功能效果不显著但是苯二氮卓类药物在老年人中的应用有一定的限制，如果非用不可，也一般选用西泮或奥拉西泮。
您好;感谢您的关注!如果确定没有其他的问题影响,是由于有焦虑引起的话,您要自己静下心来好好的想下最近发生的还是一直存在的问题,是因为工作上的还是因为个人问题引起的,如果是工作上或者是学习上的引起的焦虑可以适度的放松心态,暂时的放松压力,可以改变个环境,调整下心态,相信对以后的工作会有好处的,长期的压力不但会影响到身体,在这样的状态下工作效率是很低的。
其次如果是因为个人问题引起的焦虑,可以找家人或者是很要好的朋友聊聊自己的心境,很多东西放在心里,只会越来越严重,试着敞开心,把自己的焦虑让身边的人分担一些,这样的话自己的心态会有很大的好转。
其他的可以自己看一些带些娱乐性或者是搞笑剧,或者出去走走,也是不错的调节希望我的回答会对您有一定的帮助!。
这就需要先理清楚一个问题，谁是你的成功榜样？他们身上有哪些东西让你看起来是成功的？再去想一想谁是你失败的榜样，他们身上又有什么是导致他们身上失败的。为什么要思考这些呢？因为你很可能竭尽全力想成为最成功的那一个，而又给自己设立了高不可攀的目标；或者你认定自己永远不可能像他们一样，所以开始自暴自弃。又或者你曾经下定决心，不惜一切代价成为你要成为的那个人，但是这些却因为自己并不了解自己而在现实中遭遇打击变得迷失。所以，第一个要做的就是先滤清上面的问题，写下来你对他们的看法。其次，我们要做的，便是从新规整自己的价值观。在我们出生之后，家庭生活中，观念与态度便从长辈们那里传承给了我们，比如，如何与别人相处，什么是正确的，什么是坚决不能接受的，什么是安全的等等。而总有一个信息告诉我们，你能够做什么，而我们自身毫不犹豫的接受了这一切的看法，当现实与我们内心的信号矛盾时，就会出现你现在的这种状态。因为，这样的问题出现了，我们才会无心学习，没有找到学习的目标与目的，觉得这一切都没有用，最起码现在的你找不到任何一点支撑自己的价值。如果真的如此，你需要从新整理自己的价值观，来解决自己内心的矛盾。因为，在拖延症当中，会根据时间长短从而变成拖延症思维。常见的就是：“下一次我一定要早一些开始...”、“好像不得不去做了！哎！”等等。这时候，你才知道光靠发誓或规划来解决拖延症是远远不够的，因为没有从根去解决，也没有真正认识自己的一切行为和情绪问题，所以，给出的建议希望你能得到缓解。如果对于拖延症、焦虑行为、抑郁情绪还有相关的问题，也欢迎私信我...
