心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大产生了焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致植物性神经系统紊乱，造成情绪低落，抑郁状态与躁狂状态交替出现，悲观，绝望。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知。要用积极乐观的心态面对生活。
我今年54岁了，得过高血压，抑郁症，腔隙性脑梗塞，痛风，现在每天都要服几种药，有时身上疼痛，也不敢去检查，深刻的体会到了什么叫着活着，得抑郁症那几年差点，最后好容易走了出来，得腔梗头晕的厉害差点半身不遂，痛风又叫我生不如死，想想人活一回真的不容易，精神上的，上的痛苦都要承受。
看了你的情况和我年轻时差不多。我二十岁之前在人多的场合也会慌里慌张的，和女孩子交流会脸红。过后我常在心里对自己说，胆小鬼，有啥好怕的，别人也是人又不会吃了你。其实，越是害羞更应该多去人员多的场合，开始选择多听少说。对于交女朋友，只要你真心诚意，言行一致，并不需要什么甜言蜜语，甚至花言巧语。多给自己一些鼓励，自信心，慢慢的就好了！
除看心理医生，平时生活当中百依百顺，勤勾通交流，也许对其好转有帮助。
