病情分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。意见建议：建议：
1、当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
2、抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法。
3、抑郁症患者还能选择一个自己感兴趣的事情，绘画、舞蹈、唱歌等等都可以转移抑郁情绪。
4、做运动也是一个抑郁症患者不错的选择。骑单车，游泳等有氧运动是一种很好驱赶抑郁情绪的方法
5、有氧运动通过出汗可使抑郁症患者体内一些有毒物质经汗液排出体外，能促进抑郁症患者交感神经兴奋、提高肾上腺素水平，使抑郁症患者产生愉悦感。
你好，孩子出现抑郁症建议到当地医院看心理医生的！家长要做到合理开导，如症状较明显可适当口服镇静药物！注意看护，避免出现一些列意外危险，多和孩子交流！。。
问题分析：你好，根据你的描述，抑郁症主要表现是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可以接受心里疏导。意见建议：建议多运动。有助于血液循环，提供大脑供养量，可以消除轻度抑郁症，多散心，多和亲戚朋友交流，保持心情愉快。做自己喜欢做的业余爱好，凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。
感谢邀请，轻度抑郁症,不治疗会怎么样？让我们先了解一下什么是轻度抑郁症。何为抑郁症？首先，我们应该先了解一下什么是抑郁症？在症状上，可能有这些表现：a,明显的情绪低落，伴随兴趣和愉悦感的丧失，劳累感增加和互动减少；b,自罪观念和无价值感；c,自我评价低，缺乏自信；d,睡眠紊乱；e,自伤或的观念或行为；f,食欲下降，导致体重减轻。以上表现满足4项，且症状持续2周，则可以诊断抑郁症。通常，诊断中度以上时需要患者的社会功能（包括社交、家务活动等）存在明显困难。所以，轻度抑郁症的患者日常生活和功能轻度受到影响，具体可表现工作效率的下降、人际关机的不主动等。以上指的是没有躯体症状的抑郁，接下来说说伴有躯体症状的轻度抑郁症1、患者可能在2周以内持续出现无原因的某脏器或多部位的不舒服 , 如头痛、头晕、身体的紧箍感 ，或者喉部、胸部紧缩感 、肢体沉重等 , 但相关检查又发现不了器质性病。 2、精力减退，全身疲乏无力 , 做工作感到力不从心 ；3、睡眠方面出现睡眠少或者过多、或者多梦等。 4、独处或孤独 感 , 显得优柔 寡断 , 无望感明显加重等等 。综上，我们可以看出，对于轻度抑郁症的患者，如果不伴有躯体症状，则更多以“动力不足”的状态表现出来，在生活和工作方面可能出现效率低下，无精打采、闷闷不乐等，其社会功能没有受到明显影响。对于伴有躯体症状的患者，由于其明显的躯体症状，可能促使患者怀疑自己患有某种躯体疾病，导致患者反复就医，检查，这就可能造成患者的焦虑情绪的增加。对于轻症的抑郁症患者，该如何治疗？一、对于轻症个体，如果患者求治强烈且配合，可以先选择心理治疗的，改变患者的不良认知；二、抗抑郁药物是治疗：根据不同年龄、不同状况的个体选择不同的药物治疗；三、如果患者抵触药物治疗，在没有禁忌症的前提下，可以选择电休克治疗。不治疗可不可以？其实，只要诊断了抑郁症，说明其社会功能已经有所下降，否则就不叫抑郁症，而可能是抑郁情绪了。所以，既然在程度上重于抑郁情绪，建议最好还是要治疗的，否则可能病程迁延，导致病情的加重。当然，对于某些个体，轻症抑郁症有可能自愈。但等待自愈的方案过于冒险。事实证明，并不是轻症的抑郁症就没有倾向，更多时候，抑郁症的往往带有目的性，对于患者来说，可能一个念头闪过就促成了的行为。 对于非精神科医生，在很多的轻度抑郁症会出现在综合医院, 因病人多表露的是躯体器官疾病 , 所以容易被躯体主诉 所扰 。 我们可以注意以下几方面 : 1 、诊断时应顾及病人的利益 , 解释病情 时 “ 精神 病 ” 的分量不宜过重 , 情绪因素与躯体因素等等不能强加给病人接受 。2 、用药时一定想到保持病人对药物治疗的顺应性 , 逐渐加量达个体最佳治疗剂量时维持治疗 , 症状改善后逐渐减量 , 切忌突然用治疗量及突然从治疗量停药 , 或时服时停 。 3 、治疗方确 , 剂量要适 当 , 若疗效不佳 时 , 应重新考虑诊断 。 4、不要在患者发病状态时极力催促病人振作精神 , 鼓励其单独外出度假或旅游等 ；5、如果门诊治疗效果不好，建议患者住院治疗。希望我的解答对你有帮助，请关注，我将持续更新相关知识
我们赶不走抑郁，就像我们赶不走自己一样。抑郁是我们本身就有的情绪，也叫做不开心。令我们不开心的，不是事情本身，而是我们对待这件事情的认知和看法。决定开心和不开心的，是我们身体里的植物神经，交感神经主管兴奋，副交感神经主管抑制。植物神经之所以叫做植物神经，是因为我们的身体根本控制不了它，它是自然而然发生和起作用的。你的身体想要兴奋，你控制不了。反之，你的身体想要抑郁，你也控制不了。我们唯一能做的，就是通过认知抑郁情绪，来调节自己的心态，使自己在抑郁时不那么恐惧和焦虑。我们来深呼吸，深深的呼吸，吸气时腹部鼓起，空气在腹部停留几秒钟，再深深的呼出。呼气时，腹部收缩，把注意力集中到呼吸上，深深的呼吸三分钟，什么都不去想。现在是不是好多了。
