心理分析：您好，你的测试结果很严重，您测试结果是严重的抑郁，焦虑也很严重，您最好可以积极的进行药物治疗。心理指导：建议您药物治疗同时配合心理疏导，这样效果会好很多。药物为主，心理疏导为辅助。等您逐渐恢复后再反过来。心理疏导为主药物辅助。
sds抑郁症自评量表主要是自我测试来了解抑郁症的程度，能更好的了解病情，及时治疗。建议到医院检查一下，根据医生的诊断针对性的用药来进行调理，由于他的主要的症状是情绪低落、爱发脾气、郁闷、焦虑等症，所以生活中不要感到沮丧，适当的放松心情，多做一些户外运动来进行调理。
常见心理健康侧评量表有： GHQ-20一般健抄康量表、心理压力测量、心理健康诊断测验(MHT)、BECK抑郁自评问卷（BDI）、焦虑自评量表 (SAS)、抑郁自评量表(SDS)、汉密顿焦虑量表（HAMA）、Sarason考试焦虑量表(TAS) 、 症状自评量表（SCL－90）、痴呆简易筛查量表（BSSD）、YALE—BROWN强迫量表、艾森克人格问卷（zhidaoEPQ）、卡特尔十六种个性因素测验16PF-人格测定量表、三维人格问卷TPQ等。
答：SDS标准指的是抑郁自评量表，它通过20个问题来判断病人的抑郁状况，针对病人近半年的表现，回答这20个问题，属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种，并得出分数，最后将20个问题所得的分数相加，总分超过40分，即存在抑郁。SDS量表使用较为简便，它能够反映出病人抑郁的主观感受。
抑郁自测表有哪些 抑郁自测表即指抑郁自评量表，有流调用抑郁自评量表（CES-D）、贝克抑郁问卷（BDI）、9项患者健康问卷（PHQ-9）、抑郁自评量表（SDS）等。 抑郁自评量表可用于流行病学调查、抑郁症治疗效果评价和国际交流。抑郁自评量表（SDS）目前广泛应用于门诊病人的粗筛、日常情绪状态的评定及调查。 抑郁自评量表共有20个题目，包含着抑郁症患者可能出现的各种心境状态，要求自评者根据近一周内的自身实际情况作出果断且独立的自我评定。此自评量表主要适用于精神状态支持独立活动的成年人，心理咨询门诊及精神科门诊的大部分病人均可用其进行抑郁筛查。 但需注意，抑郁症的诊断还需根据患者的临床表现，本量表分值仅作为一项参考指标，并且自评存在诈病可能，不能单凭分数就确诊抑郁症。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
