夏季高温高血压是高发疾病，一定要多预防。高血压患者，要警惕6大危险信号：血压高、头痛、头胀、头晕 、心悸 、眼底异常。早期症状： 头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多， 失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。晚期症状： 左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、中度硬化。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。以上，希望能帮助大家，也建议你收藏转发给家人朋友，多加注意。——都教授
大部分耳鸣难以明确病因，因此，耳鸣治疗目前尚无统一标准，更无特效药。发现自己突然耳鸣，首要的原则是冷静，尤其不可滥用药物。想办法让自己放松和平静，分散注意力，不去关注耳鸣声。缓解方法：1.坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，心情宜平静，若有生气和郁闷的情况，先把心情调整好。五个字，“心静如湖平”。2.每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳郭，手指并拢贴于头顶或枕部，示指叠在中指上，然后示指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。3.耳鸣时咬牙，右边耳鸣，咬左边牙；左边耳鸣，咬右边牙；两耳齐鸣，咬两边牙。4.示指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。5.定息，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止，每日数次，连做2～3天。6.这是最为至关重要的一点，保持充足睡眠。尽量保证8小时以上的睡眠，切忌熬夜。
肝脏受损多数会有以下表现1，易在凌晨2-3点醒中医讲，凌晨1-3点是肝经当令，如果容易在凌晨2-3点醒，可能是肝的解毒功能下降了，排毒能力弱的表现。2，晨起后，口臭、口苦早晨起床后，感觉口臭，可能是肝功异常使血液中尿素氮和氨含量增加，氨经呼吸从口鼻排出导致的。而口苦可能是肝胆湿热引起的，这时，小心肝胆部位出现炎症。3，早起后，有眼屎中医认为“肝开窍于目”，如果早上醒后，眼角上出现眼屎，说明肝火太旺了。肝火过旺也会损伤肝脏，出现肝气上逆等表现。4，出现蜘蛛痣皮肤上出现一个小红点，微微高出皮肤，从红点向外有细小的毛细血管，形状似蜘蛛，被称为蜘蛛痣。如果出现蜘蛛痣，可能是有肝炎病史的人，多与身体的雌激素代谢有关。5，喝酒容易醉肝是酒精代谢的重要场所，若喝酒后，酒量明显不如以前，喝点酒，就感觉醉了，可能是肝脏受损了，影响了肝脏代谢酒精的功能。6，巩膜黄、尿黄如茶当发现自己的巩膜发黄时，其他部位也有些泛黄，尿液黄如茶色，可能是肝脏受损了，导致血液中胆红素水平超标，引起的黄疸症状。养肝，谨记早起“3要”、睡前“3不要”：早起“3要”：1，早起后，要及时排尿很多人早上起来后，第一件事情就是上厕所，经过一宿的代谢，体内毒素积累了很多，尿液的浓度也比较高，若不及时排尿，可能会增加身体对毒素的重吸收，从而会加重肝脏的解毒负担。所以，早上起床后，及时排尿，避免憋尿。2，早起后，拍打胆经早上起来后，每天拍打胆经大约3-5分钟，能帮助肝脏分泌胆汁，利于食物消化，还可改善食欲不振、恶心、厌油腻、晨起口苦等表现。胆经位于大腿的外侧裤线中缝的位置，每次拍打时，感觉微微发热就行。3，早起后，要吃早餐俗话说“一天之计在于晨”，吃不吃早餐对一天的状态有很大的影响。如果早餐吃得很均衡，利于身体营养补充，能为一天提供营养和热量。而长期不吃早餐，人处于空腹状态，肝脏也会分泌胆汁，不能及时利用掉，长期如此，会诱发肝胆疾病。睡前“3不要”：1，睡前不要喝大酒喝酒本身就会增加肝脏代谢，而在睡前喝大酒，对肝脏的影响会更大，容易损伤肝细胞，诱发酒精性肝病。2，睡前不要生气生气也是一种伤肝的情绪，容易导致肝气郁结、肝气横逆等，而睡前生气，会伤肝。生气时，体内会分泌一种儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞的毒素会增加。3，睡前不要吃宵夜很多年轻人习惯晚饭和宵夜一起，睡觉前吃东西太多，容易增加胃肠道的消化负担，也会影响肝脏的解毒负担，从而影响睡眠质量。保护好肝脏，预防病变，做好4件事：一：喝酒，少一点喝酒伤身，最伤肝。少量喝酒，对身体没有太大的影响，只要控制好酒精摄入量就行。平时朋友聚会，难免会喝酒，最好控制在两瓶啤酒以内。建议，男性酒精量摄入不超过15克，女性应更少为宜。酒精量计算方法：“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”二：心情，要舒畅中医认为“肝喜疏泄恶抑郁”，平时保持良好的情绪，利于肝脏气血舒畅，减少肝病发生。提醒，患有肝病的人，平时更应保持良好的情绪，避免情志不畅，否则会降低免疫力，加重病情。三：运动，多一点平时多运动，少久坐，利于身体血液循环，提高新陈代谢，促进体内毒素排出，还有助于控制体重。运动有很多种，最好选择有氧运动，如慢跑、走路等，每周运动3-5次，每次至少30分钟以上。慢跑，能保持良好的心肺功能，增加肌肉的耐力、促进体内毒素排出等。有规律的慢跑，能使体内的新陈代谢加快，延缓身体机老化的速度，还能有效减轻心理压力。四：药物，别乱用“是药三分毒”，药物进入体内主要经肝肾代谢、分解、排出体外。如果平时服用药物不遵医嘱，或擅自增加药量，可能会增加肝脏的代谢负担，甚至会引发肝衰竭，或药物性肝损伤。总之，药物不要乱用，如需长期用药，应遵医嘱，并定期进行复查肝功能、肾功能等。五：作息，规律些《黄帝内经》讲“日出而作，日落而息”，一般来说，人一天的生活作息是有一定的规律，尤其是晚上睡觉这件事。最好在晚上10点半之前入睡，尽量不要熬夜，保证每天7-8个小时的睡眠。
黄体酮片的主要成分是黄体酮，黄体酮是一种天然孕激素，属于非甾体类激素，可由巢黄体、胎 盘和肾上腺分泌 。黄体酮的药理作用主要有以下几个方面一、促使子宫内膜成熟，剥脱并维持正常的周期，为受精植入作好准备。妊娠早期可减少子宫的兴奋性，保障胎儿安全生长。 二、与雌激素共同作用，促使发育，为泌乳作准备。三、使子宫颈口闭合 ，粘液减少变稠，不易穿透；大剂量可通过对下丘脑的负反馈作用，产生抑制排作用。 四、竞争性拮抗醛固酮。五、有轻度升高体温的作用，致使周期的黄体相基础体温较高。黄体酮作为内源性激素，目前在妇女产后避孕和辅助生殖领域被广泛使用。 黄体酮临床用于黄体功能不全、先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症 、无排型功血、继发性闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症、辅助生殖等。 参考：翟艳.黄体酮临床应用研究进展[J].海峡药学,2017,29(7):110-112.钱丽娟,翟瞻粲.黄体酮在临床实践中的应用[J].国际生殖健康/计划生育杂志,2001,20(2):101-102.
