我不是专业的精神科医生,所以无法给出科学的诊疗建议,就做为一个中度偏轻的抑郁症患者,讲讲自己与抑郁症抗争的心得吧,希望可以给部分情况相似的病友一点帮助。首先,抑郁症是一种生理性的病变,一般被认为大脑中关乎情绪和行为的神经介质传导出现问题所致,并非一般人理解的“想不开”或者“闹情绪”。很多人都试图劝慰抑郁症患者尽快走出阴影,就像那样很容易做到一样,这无异于鞭打偏瘫患者,逼他们站起来走路,因为他们的腿脚看起来也“好好的”。还有很多人认为抑郁症是穷困潦倒者的专利,只要吃饱穿暖,有房有车,有完整的家庭和妻儿,就应该幸福知足,所以患抑郁症就好像无事生非一样。更有人试图以道德责任来要求患者“坚持”,“想想你的家人朋友”。这些都是常见的误区,非但不能帮助抑郁症患者,反倒让状况更加严重和失控。根据我的了解,抑郁症患者也可以自救,比如向心理咨询师求助,以思维和情绪训练来病魔,但这仅限于中度以下的,病情更严重,比如双相障碍和缺少足够理性自控力的人,就必须向专业精神科医生求助。千万不要讳疾忌医,尤其是青少年患者的父母,遇到孩子确诊抑郁症以后,最常见的反应就是感觉耻辱并试图逃避,因为害怕孩子成为“废人”,姑且不说这是否杞人忧天,但遇到孩子出现状况,唯一理智的处理就是坚强面对。对病人自救来说,我认为最重要的是,不要为抑郁症忧心忡忡,几乎每个人都有情绪甚至精神问题,或多或少而已,绝大多数人群都位于“完全正常”和“完全反常”之间的灰色地带,所以,我们既不要矫情,也不能逞强。像失眠和抑郁之类的情绪问题,次生危害往往远大于病症本身给患者造成的伤害。因此,不要纠结于“我抑郁了,这可怎么办”,而是要很清晰地认识到,“我最近心情太差了,原来是抑郁症导致的,实际情况其实没我想得那么差……”还有,就是要学会和抑郁症相处。在双相障碍中,抑郁导致的情绪低落并不可怕,更难受的是焦虑和骄狂,会给自己和他人带来极大困扰,几乎可以说随时随地发作。遇到这些状况,就要学会控制情绪,不要屈从于直觉和第一反应。当我们学会压制情绪之后,行为问题会大为改善,当自控成为习惯之后,伤害就会被控制在既定范围内,我们在抑郁症面前也将更有自信。你不要追求十全十美,非要根除抑郁症。基本来说,这是徒劳的。抑郁症以及其导致的各种外在表现,如果被视作某种性格特征,可能是更理性的表现。当然,我说的都是轻度,也就是没有出现明显的肢体症状,幻听幻觉,以及轻生念头等情况。因为抑郁和躁狂症患者的情绪问题,都会损害他们的社交功能,所以他们对注意力的使用也异于一般人,故有“躁狂抑郁多才俊”的说法。对一般的抑郁症患者,要是可以培养一种爱好和专长,将时间和注意力投入到可以改善现实生活处境的技能培训上,将有超乎想象的裨益。我们要学会和世界单独相处,并活得更好。不过,必须清楚的是,抑郁症一定会剥夺患者的欣,导致他们丧失一部分感知快乐和幸福的能力,忧惧将成为一生的宿命;患者们情感和交际能力的偏差,还会对工作和生活造成负面影响,最严重的会导致社会支撑体系的崩塌。归根结底,世上没有两个症状完全相同的抑郁症患者,每个人应该根据各自症状的特点和程度,寻求更专业的诊疗和更到位的自救手段。重要的话放到最后说:千万不要相信中医能治抑郁症。
我在教学中遇到过不少的抑郁了的孩子。他她们抑郁的原因都是受过很大的精神压力,受过长期的打骂或恐吓所致。这些孩子胆小怕事,不敢说话,做事往往拖拉不果断,遇事就泪流满面,没有主见,不知所措,意志脆弱……他她们年龄略大一些,也想从病态中走出来,这本身就属正能量。做为老师、家长一定要解救他她们。2O15年,我收了一个姓王的男生,当时他只有十二岁,读五年级。对于数学往往不能很快理解,讲了一次又一次,就是掌握不住计算方法,他感到很吃力。我为了他学懂数学,付出了很多,慢慢开导,循循善诱。有一天晚上来接他回家,正好遇上我给这个孩子讲一道难题。我讲题,俩听。我讲了两三遍,母亲早听懂了,孩子却听不懂。母亲发火了,冲着孩子大发雷霆,还想伸手打。这下把我激怒了:“你算什么家长!我还舍不得批评他,你对他发疯!”我是吼着跟她母亲发火的。“孩子就是被你逼抑郁的!你要知道,去医院也看不好!!”这时孩子的母亲被我吼得感动了,痛哭流涕。且把孩子四年的学习过程和我讲了一遍:“孩子一年级时也很聪明,就因为算错了题,被我和老师打压、批评的更发呆了。”我语重心长地跟孩子母新说:“孩子已经抑郁了,且很严重!你们以后再不能打压孩子了!”从此,孩子母亲就把孩子交给了我,她再没有打骂过孩子,任我开导培育,只到初一,整整三年,孩子从抑郁病态中走了出来。现在已升高中,又像从前(小学一年级)一样生龙活虎,活泼可爱了,学习也一天比一天好。所以,对于欠智的孩子绝对不能打压、恐吓,不能让孩子受刺激。在教学上要耐心,善于启发开导学生。对于抑郁了的孩子再不能给一顶点压力,反而要给予亲和力。比如说:拥抱、握手等,对话要温柔贴切,多给予鼓励,时间长了,孩子会从病态中走出来。希望家长、老师善于发现抑郁者,给以正确的引导,使他她们早日康复!
您好,请问您这种情况有多久了,抑郁症属于情感障碍,以持续的情绪低落为主要症状,严重者可出现幻觉,治疗上以药物治疗为主,另外合理的心理疏导和自我调节对于病情的康复也有帮助.心理指导:您好,建议您积极配合医生的治疗,按时服药,另外平时要多关注积极的方面,给自己正面的心理暗示,尽量全面客观的看待问题,如果长期没有好转,可以找专业的心理医生当面看一下.
重度抑郁,不想工作,影响了正常生活,说明您朋友的社会功能已经严重受损了,这时恢复正常生活最有效的方法就是接受正规的治疗。您朋友不想吃药的心理我十分理解,因为在临床上很多患者和您朋友一样,觉得抑郁症就是自己想不开、心情不好了,殊不知在您心情不好的同时您的身体也在悄悄的发生变化。下面我们来说一说抑郁症为什么要吃药。抑郁症的病因不开心、心情低落这些心理因素只是抑郁症的发病的一部分原因,而不是全部。抑郁障碍患者存在神经递质水平和神经递质相关神经通路的功能是,甚至是结构的异常。举个例子:我们经常说的多巴胺、5-HT、去甲肾上腺素的失衡是导致抑郁障碍的主要原因。而临床上常用的抗抑郁剂选择性5-HT受体再摄取抑制剂、多巴胺受体激动剂等就是用来维持体内神经递质平衡,维持情绪稳定的。重度抑郁常导致患者抑郁症的患者会感觉到无用,无助和无望。他们经常会自我评价过低,认为自己的生活是毫无价值的、充满了失败,一无是处。他们总是感到自己为力、孤立无援,没有人能帮助自己,认为自己没有出路、没有希望,到前途渺茫,这些症状常以观念紧密相连。严重的抑郁症患者会产生自责自罪,甚至是罪恶妄想。他们不再自信,对任何成功都持有怀疑的态度,认为自己只是凑巧罢了,自己毫无功劳;对自己既往的一些轻微过失和错误痛加责备,认为自己的一些作为让人感到失望。重度抑郁障碍患者常伴有消极的观念和行为,他们脑子里反复盘旋与死亡有关的观念,感到生活一切都没有意义、活着没意思,没劲,甚至思考的时间地点和。抑郁障碍患者最终有10%到15%死于。高复发率决定了药物治疗的重要性抑郁障碍复发率高达50%到85%,其中50%的患者的疾病治愈后两年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后,防止复燃疾复发,目前倡导全病程治疗。即使这样,经过抗抑郁治疗,大部分患者的抑郁症状缓解或显著减轻,但仍有15%未达临床治愈,复发率为35%。首次抑郁发作缓解后,约半数患者不再复发,但三次未发未接受维持治疗的患者,今后复发的风险率为100%。您的朋友是首次治疗,治愈的希望很大,希望他能早日康复。希望您把以上信息传递给您的朋友,让他了解重度抑郁吃药的必要性和重要性。其次,家人和朋友对患者的社会支持也很重要,这样会使患者不再孤独,重新找到生活的希望。