我个人认为这不是告不告诉你的交往对象的问题,而是彻底治愈你的抑郁症的问题。因为你若是告诉他了,他能理解不嫌弃,并能接受帮助到你的话,那么你的抑郁症会减轻,甚至治愈。若不能接受的话,只能加重你的抑郁症!若你能彻底治愈抑郁症,那告不告诉他又有什么关系呢?
我不是治抑郁症的专家,只是个曾经轻度的抑郁症的病人。我曾经一度想过!因为过去的很长的时间里,我总在今天的日子里,后悔昨天的错误,那错误是我今生再也无法弥补的错误!而又常常幻想将来有一天奇迹出现,给我一次改过的机会,我便死而无憾。就这样,每天的想,每天的失望。最后自己把自己逼入死胡同,什么也不顾,唯求一死了结自己懦弱!因为这都是我的自私所造成的,我只想用死来逃避我解决不了的错误。我的亲人最后告诉我:你可以一死了之,但你的错误只能让我们来背,你死了之后,又在我们的伤口插了一刀,让我们更痛更伤心而异,你难道要一错再错,错到底吗?你还是我们的亲人吗?非得逼我们陪你一起死吗?你的心为什么为何如此之恨?你为什么如此自私呢?你为什么只想自己错了难受?你为什么不想想你的亲人?人不能光为自己活着?最少也得为亲人活着!
我当时真的是傻了!一天一夜坐在黑暗处,不停问自己:我该怎么办?我活着是折磨,死了是罪人!我该逃吗?我能逃吗?我要逃到什么时候?
当第二天太阳照射在窗户上时,我告诉自己:活着吧!不为自己,只为亲人活着!我不能再错了!
这以后,我看到一段话:抑郁症只不过是渐积累起来的昨天和令人担心的明天所加起来的重负所压垮的病人!如果能隔断昨天,再隔断明天,而只活在完全独立的今天的话,那么抑郁症患者今天就都能走上大街,过上快乐而幸福的生活了!
是啊!我不正是这样的人吗?我告诉自己,我要忘昨天,也不想明天,就活好今天,从早晨起来,只要好好活到天黑睡到床上为止!是啊!我再后悔昨天又能怎样?事情已发生,就是死也无法改变我的过错了。我再幻想明天又如何?那只不过是自欺欺人的想法而异。我已错了,伤了亲人的心,难道我还要再错下去,让我的亲人伤心到底吗?不!我不能再错了!
我要行动起来,我首先把我头条的名字“过客”改成了“活在今天”,这就是每天提醒我,我只活在今天,只活好今天,这就是今天要活下的理由。虽然有时会想起自己的错误,但我不会再逃避了,更不会有的想法了!我让自己每天都忙起来,只做自己眼前清楚的事情,再不去想明天哪些模糊的事。我每天晚上睡觉前,都要问自己,自己今天是否活在今天里?就这样,我的心情好了起来,人也快乐起来了。现在的我彻底脱离了抑郁症了!
我不知道你为什么得了抑郁症?但我想告诉你,抑郁症是可以不依靠药物自愈的!我自称为:强迫自愈治疗法。
这个方法就是:第一步,强迫自己找出自己为什么会抑郁?认清让自己抑郁原因。强迫自己告诉自己,奥!这就病因,我不害怕,我不需要吃药就能自愈的。这不是绝症,我一定能战胜它。第二步,自己明白了病因,强迫自己找出对付它各种方法,一个的去试,直到找出正确解决方法为止。第三步,强迫自己按照正确方法去做,慢慢地一步一步去做。就像做事一样,每天只做一件事情,每天只做对做好一件事情,绝不多做一件。循序渐进,从易到难去做。每天提醒自己,我有信心战胜抑郁症,而且我每天都在战胜它,我只活在今天里,我只活好今天,我只活在完全独立的今天!我相信,你一定能战胜抑郁症会快乐起来!
这就是我亲身经历和方法!但愿能帮到你!相信你一定很快战胜抑郁症,过上幸福的生活!
真爱她就好好陪着她,别给她压力,哄她开心
用爱缓解她的病痛。我有个这样的女朋友,刚开始不适应,爱她很累很累,很多的抱怨和委屈,无数次想放弃。太爱她了,通过学医的同学慢慢了解抑郁症的特征,也知道也理解她的痛苦,后来就释然了。我只要她好好活着,没有么那么多病痛的折磨,只想要她高兴快乐