1、模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；2、制定目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长；3、户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能够逐渐戒除孩子手机瘾。
青少年戒除网瘾有以下几种方法：第一，提高认识，认识到网瘾的巨大危害。第二，要使用替代的方法，如出去散步、打球、吃美食、逛街等。这些活动可以增加与现实之间的连接，让自己的生活丰富多彩，摆脱网瘾。第三，可以积极与父母沟通，让自己的家人做戒网瘾的监督员。
为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络游戏，网瘾了呢？1、爸爸妈妈在家频频运用手机，给了孩子过错的演示。比方年轻的爸爸妈妈一天到晚离不开手机，吃饭、入厕、睡觉照玩不误，除开进入梦香。 2、处于叛逆期的初中高中生更易受到朋友的影响。那些结交了一些手机网瘾的朋友或者混迹于网吧的不良少年的孩子更容易受到影响，时日一长，孩子就会融入他们，变成网瘾的一份子。 3、有些孩子在幼年的时候有被抛弃的经历，比如父母离异，或者因为各种原因不跟孩子一起生活而是由爷爷奶奶外公外婆等亲戚或他人抚养的监护。由于监护对象并非己子，监护人在教养过程中难免有所顾虑，不敢严格管教，这样的孩子到了青春期往往容易染上手机网瘾的毛病。很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？很多家长都对我们讲，哪怕是孩子天天玩手机，不上学，最起码人还活呀，如果把孩子逼急了，孩子真的跳楼怎么呢？正因为有这种担心，所以家长不敢管。孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏有哪些危害？1、患有网瘾青的青少年，为了能上网，他们不惜用掉自己的学费、生活费，不惜丧失自己的人格和自尊向人乞讨，在外借钱，在家欺骗父母，甚至会发展到偷窃、抢劫，最后走上违法犯罪的道路。 2、网上的世界既是现实世界的延伸、又是现实世界扭曲的表现。现实中的事物，在网上容易被夸大，甚至会变为相反的东西，这就容易使青少年产生角色混乱。网络是一个""身份丧失""的地方，在网不仅可以匿名，而且还可以隐藏性别、年龄、种族和社会地位，面对这样的一个虚拟世界，稍不留神就会迷失方向。网络里充斥有关、暴力、、迷信等不健康的东西，容易刺激青少年的感观，产生诱惑。 3、一些青少年网民过分迷恋与网上的“人——机”式交往，会忽视真实存在的人际关系，产生现实人际交往萎缩和角色错位的现象；爆炸般的网络信息的挤压揉搓，会加大青少年网民的心理负担和压力，引发“信息污染综合症”等心理障碍；网络世界的虚拟性也会使青少年网民产生一种“特别自由”的感觉和“为所欲为”的冲动，做一些平时不能做，也明显是不道德的行为；长时间的上网会使一些青少年沉溺其中不能自拔，产生对网络的过分依赖心理，成为“电子”的吸食者，染上“上网成瘾症等心理疾病。孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络游戏家长应该怎么做？1、家长可以培养孩子一些乐器、书法等方面的兴趣，或是和孩子一起游戏、阅读、运动。另外，我们也可以多鼓励孩子与人交往，将他的注意力投入到更有意义的事情中去。 2、孩子沉迷于手机，不能不管，也不能全管。这个尺度的把握，需要父母运用好自己的智慧。作为家长，在给孩子创造良好家庭环境的同时，也要给与孩子充足的爱与接纳。3、不让孩子接触网络是不现实的，不如扩展孩子网络的应用范围。网络既有有害的一面，也有有利的一面。父母可以让孩子及早认识电脑除游戏外的大量功能，引导孩子了解各类应用软件，如文字编辑、表格编辑、图形处理、动画等等。让孩子从网络中学习到更多的知识，掌握更多的技能，对于孩子以后的发展也是有助益的。 帮孩子戒除网瘾的三种方法： 第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络； 第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾； 第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。欢迎家长关注我们，一起讨论更好地帮助孩子戒除网瘾，改善抑郁，让孩子顺利的重返学校，提升学习成绩。
“网瘾”，顾名思义，就是对网络上瘾，一天沉溺于网络中的行为。这一行为其实不是孩子独有的，成人也不例外。我们分析一下“网瘾成人”们，他们多数是因为无所事事，没有追求，所以才无奈地泡在网络上的，一旦他们的生计出了问题，他们会不经任何“治疗”地告别网络都上班，去挣口粮的！换句话说，如果我们的“网瘾少年”们如果明白了生活中有他们应该做的事情，不用“治疗”也能够很快变好的——这根本就是一种人性的基本常识！！！ 因此，“网瘾”根本就不是一种“病”！只是一种现象。而这个现象的造成，根本就是我们大人没有给孩子明确出一个生活里应该做的方向，才导致了这种现象的发生。可是，我们的家长、老师、专家们却一而再再而三的去揪住网络不放，甚至于妖魔化网络！因此，“网瘾”根本是不可怕的，可怕的倒是我们的家长们，因为他们对孩子的生活需求营造得不够，不从人性的角度去了解孩子，所以才误解孩子是“网瘾少年”。如果说“网瘾”是一种“病”，那生“病”的并不是孩子，而是孩子的家长！只有家长理解了自己的孩子，从生活的角度把孩子生活中需要的东西营造好了，孩子才会回到生活中来！否则，你砸掉了世界上所有的电脑也不管用！
首先，不建议父母使用武力或者采取强硬的态度，来强迫孩子不能上网，孩子如果处在叛逆期，父母越是强硬越会激发孩子想要上网的。其次，父母要清楚孩子为什么想要去上网，平时要注意多观察，看看孩子上网都会做些什么，并针对性的给予关心和爱。然后可以多带孩子出去参加户外活动，和小朋友们一起玩耍，减少孩子和电脑接触的机会。最后，要用一些其他的满足孩子的心理需求。家长需要及时观察和沟通，了解孩子的需求和在哪方面缺乏满足感，比如父母的爱不够、学习不顺利、缺少玩伴等，找到原因后，给予相应的措施进行补救。
