我感觉差不多，焦虑要比抑郁好象难受的多。抑郁对事情前思后想，想的脑袋都疼，焦虑会急燥，好象有什么大事要发生，非常烦燥不安。要想解决这些问题，必须学会自我调节，否则会越来越重，一发不可收拾。这是我个人的见解。谢邀！
我们先了解几个概念，精神障碍，精神障碍是以临床显著的个体认知、情感调节或行为紊乱为特征的一种综合征，精神障碍中某些严重的综合征则称为精神病或重性精神病，主要是指以思维障碍和感知觉障碍为主的又称为阳性症状的症状群，如幻觉、妄想、逻辑障碍、自知力损害等，常指精神症、偏执性精神障碍、双相情感障碍等精神障碍。
再来了解心理疾病，心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
区别：第一，精神病需要找精神科医生治疗，而心理疾病是心理医生治疗的，精神科医生面对的群体是精神病患者，或者称病人，而心理医生面对的则是来访者、咨询者。
第二，精神科医生治疗精神病患者最主要的还是依靠抗精神病药物，而心理医生治疗心理疾病患者最主要的依靠心理治疗。
第三，精神病患者对自己的病情往往没有自知力，而心理疾病的咨询者往往知道自己有一些困惑，主动求诊。
这是一些简单的区分，当然还包括一些理念上和态度上的不同，理念上来讲心理医生更单纯的一些用心理治疗的改善这些问题，而精神科医生更倾向于用药物治疗，态度上精神科医生更重视症状的识别和现象学的临床思维，而心理医生更重视来访者症状背后的心理过程。
