你好,可以听一些欢快的乐观的,催人奋进的。千万别听忧伤的抒情的越听越郁闷,你也可以让他听点班得瑞的歌曲那个比较舒缓点可以让他放松.?晚上睡不着就看看书。
平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的较好方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事。
抑郁症患者听那种音乐这个要看病情的严重,如果只是轻度抑郁听听舒缓情绪的音乐,比如哪些纯音乐或者莫扎特的钢琴曲,因为有些好的纯音乐的声波和和脑电波达到同频共振,起到舒缓情绪的作用。如果是重度抑郁或许会有所帮助,但是一些悲伤的音乐就不要听了,前面讲过一些好的纯音乐带着欢快和阳光的一面能够引绪的舒缓,但是悲伤的音乐同样的道理会引绪的爆发,比如失恋的人听那些悲伤的情歌,会让人越发的伤感,