说实话我记得四五岁时就很色了，这是很伤福份的坏念，怎么办啊？
一个禅师临终最后一课一个禅师即将不久人世，们围坐在他的周围，等待着师傅最后传授他们，人生最重要的真理。禅师闭着眼睛微笑着，突然他向问道：怎样才能除掉杂草？们都目瞪口呆，没想到禅师会问这么简单的问题。有人就说用铲子可以把杂草全部铲掉;有人说用火可以把杂草全部烧掉;有人说用石灰把杂草全部烧死。还有人认为这些方法都不行，不能把杂草连根拔掉，要把杂草根全部挖掉。等等各种各样的方法。禅师听完后，只是微笑的点点头。说到你们就按照自己的方法去除去杂草，明年这个时候我们再来这个地方相聚。第二年这个时候。们早早的来到这里。他们在一年时间，用了各种各样的方法都不能除掉杂草。都想早点来听一听禅师的方法，可是禅师早已不在了。他们所见的是，禅师的那块杂草已经不见了，取而代之的是金灿灿的庄稼。们顿时领悟了，只有用有用庄稼替代杂草，也能除掉杂草。用正念代替杂念，才能除掉杂念这个故事告诉我们。人心中的杂念远远要比杂草厉害得多，只想用一个方法就能除掉杂念，是不可能的。只有在心中培养正念，用正念来代替杂念，才能根除心中的杂念。你用再好、再有效的方法，能除掉只能是你认为的心中杂念。但另一个新的杂念又会立即生起。你认清了再多的杂念，用在最有效的方法都是徒劳的。人的念头是永远不可能停止的，杂念是无穷无尽的。所以，你根本就没有必要去关注什么是自己的杂念；杂念又是怎样生起的等等。除掉心中杂念唯一的方法，就是用正念来替代杂念。这个道理是永恒的，是绝对的，又是唯一的。正念需要长期的培养是不是有了正念，就不会再有杂念了？肯定不行。就像，你在田里只撒下种子，不去维护管理，田里照样会生杂草，是一个道理。正念须要长期培养。只有强大的正念，正念常住，正念才能替代了杂念。培养正念的原理原则培养练习正念的方法有很多。无论是传统的儒家慎独自省；道家的修道；的四万八千法门；还是现在西方流行的冥想，都是培养正念的练习。虽然方法不同，但其中的道理和原则只有一个，就是培养人的觉知能力。用的老话就是：不怕念起，就怕觉迟。比如念经，你在念经的过程当中，如果心有杂念，立马就会念错，就再也念不下去了。你马上就能意识到。这就是在训练你的觉知能力。同样打坐冥想关注呼吸。其根本也只是在培养你的觉知能力。刚开始，你无论怎样将注意力留在呼吸了上，杂念都会把你带离呼吸。只有经过一段时间的练习，你才会很快觉知杂念，并能做到放弃杂念，立即回到呼吸上来。所有的练习方法都不外乎培养觉知力。所谓的方法不同，也就是觉知的参照物不同。经书和呼吸只是你觉知的参照物而已。经过长期的练习，掌握了这个方法的原理原则。然后将其运用到生活当中，将正念作为你人生旅途的参照物。就像驾驶汽车，道路中的车道线一样，时时提起你的注意力。你才不会偏离方向，才能到达你的目的地。正念必须是要有人生的最终目标，是坚定的用一生去为之奋斗的目标。否则你的正念就会动摇。正念动摇和没有正念，都是不可能替代杂念的。用正念替代杂念，减少杂念，就能坚定你的正念；反过来，坚定的正念，才能替代和减少杂念。培养坚定正念，就是除去杂念；除去杂念，就是培养坚定正念，是一个道理。从这个意义上来讲，要做到心无杂念，唯一的方法，就只有用正念来代替杂念。
戒色？开玩笑吧？冷静一下头脑，扪心自问，你能戒食吗？能坚持几天不吃饭？一天，三天，五天，七天？如果能够坚持半个月，我要为你点赞！古语有云：食色，性也。什么意思？就是说食欲和都是人的本性。江山易改，本性难移，更何况色能给人愉悦舒爽之感？戒烟戒酒尚且很难，戒色更是难上加难，也不现实！但这并不是说我们要做色的奴隶，无可奈何的听从色的摆布，而是告诉我们懂得取舍，理性适度，控制、减少对色的渴望，把精力放在更有意义和价值的事业上，富贵不能淫是也。年少的时候，好好学习天天向上，不被青春期的烦恼迷乱双眼，更不醉心于那一时的K感。等到成年结婚后，坚守婚姻的初心，严格自律，路边的野花坚决不采，更是好男人的表现！尤其是有了小钱，面对形形的诱惑时，更该保持清醒的头脑。不要得意忘形，不要忘了妻儿老小，不要忘记纪律道德，不要做亲者痛仇者快的傻事，一步走错，后悔一生啊。当然，这并不是说女人都是老虎，男人都是大猪蹄子，而是要求我们正确的欣赏异性之美。大街上，看到英俊帅哥，漂亮美女，你瞅两眼，欣赏一会儿，也不算什么事！你说是不是？
