是因为晚上睡觉时，身体里的细胞并没有休息，还在活动，只是运动的速度减慢了，这是大脑产生的一种生理现象，不用太在意做什么梦了，有什么意义，晚间梦的多了，有可能是白天工作或生活中的压力造成的，试着放松心情，加强体育锻炼，很快就会缓解的。
弗洛伊德曾经说过，梦不是睡眠的干扰者，而是守护者。如果你一直做一个同样的梦，恭喜你找到了得抑郁症的原因。有时候，忽然心慌焦虑，坐卧不安，不知道为了什么。有时候心烦意乱，也不知道为了什么。也不知道为什么抑郁症什么时候缠上了自己。人是个自尊心很强的动物。平时受到的挫折和打击、羞辱。都认为这些对我构不成伤害。我是一个强者。可是生活中每件事都会在人的心灵中留下痕迹。何况是对我们的伤害，能不留下痕迹吗？这些伤害不是没有，而是被我们压到了潜意思里面了。有时候很困了，突然想起一件对自己伤害很大的事情。心里像是有一把锋利的刀，一下子掠了过来。之后无法入眠。有时候我们很焦虑、很抑郁而不知道是为什么？于是进入了梦乡，梦中一直做着一个很痛苦的梦。我们人体有着完善的系统，不可能让阻碍睡眠的事情进行呀！那么为什么会做梦呢？做梦是不是阻碍睡眠影响健康的东西呢？不是的，它是告诉你，你到底为什么抑郁、焦虑。那些被你压进潜意思的东西，在梦中呈现给你看。一定要仔细分析，你一直做的这个梦在给你显示的是什么。那就是你抑郁的根源。找出病根才能对症治疗。心理健康了，才能睡得更好，更健康。这就是梦的作用。
我被梦境影响到情绪是我失去母亲时，那段情绪最低落，最抑郁的时候!母亲离世的几年里 ，我经常会做一个相同的梦，在梦里的我老是找不到回家的路。从小住了几十年的家，竟然怎么也找不到家门。让我怎么能不着急，不难过，不伤感呢。每每做此类梦，都会难过伤心
