问题分析：从以上情况来看，表现为悲观和容易担心多虑，伴有睡眠不佳，需要考虑抑郁和焦虑状态的可能性意见建议：个人意见：情感性障碍。建议可以去当地医院精神卫生科看看，必要时可以口服药物治疗
病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：揉捻耳垂双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
你好！睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。
③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有。
梅杰综合症是眼脸肌痉挛，下颌肌肌力障碍而引起一系列症候群。本病多见于中老年女性，但是部分遗传者也可在4～16岁发病。表现为眼睁不开，不停的挤眉弄眼。面部不停的痉挛抽动，嘴歪眼斜。久之性情自卑，性格自闭。神经萎漠，神绪低落，睡眠障碍，甚者发展为抑郁。梅杰综合症的治疗主要是抗精神药，抗焦虑，胆硷能抑制治疗，和肉毒素注射，维持起来较为麻烦。有条件可做脑深部电极置入术进行脑起博，效果非常好。病人能达到正常的工作学习和生活。本病如不进行治疗，一般不会影响寿命。但是会使病情越来越重，病人不仅要受到疾病的折磨，而且来自社会，职场，家庭中自卑的压力。久之会岀现少言寡语，孤僻，多疑易怒。严重者出现倾向。这些问题一定要引起家人的注意。如果病人伴有一些基础性疾病如高血压，冠心病，糖尿病，脑血管病时，会出现严重的心脑血管意外的发生。
青少年失眠是什么原因？无论是那个年龄段的人失眠，都是情绪方面的问题，原因也很简单，就是怕失眠，越怕失眠，担心睡不好影响明天的学习，担心对身体不好，就越睡不着。有一个小女孩失眠，很多人不理解，这么大的孩子怎么会失眠。上小学的时候，每天作业不多，可以从容地写完，妈妈总说，快点写，早点睡，睡得好就学得好，身体我也长得好，当时成绩确实不错，身体更没有问题。等上了初中，课程逐渐增多，作业时间拉长，孩子不能像小学那样早早的写完，睡的时间也晚了，孩子想起妈妈的话，睡得好就学得好，就像写完了快点睡，越想睡越睡不着，失眠形成。解决失眠首先要改变对睡眠的认识，让失眠者知道晚睡会，少睡点没什么大不了的，在通过暗示放松训练，把一躺在床上就紧张的条件反射改变为躺在床上心情平静，只要进入生理睡眠就可以的思维成为新的条件反射。睡眠障碍有人很多，基本都是睡眠知识错误，并形成了条件反射。
