一般是生物、心里与社会环境诸多方面导致抑郁症的症状，属于轻度的,建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用舍曲林、罗西丁等，平时注意自我调节心情
其实，所谓的心理阴影，都是自己之前经历的失败感和挫折感造成的。所以，最好的办法就是正视过去，面向未来！用自己的努力奋斗重新获得成就感！
1.把压力变为动力！放下包袱才能轻装上阵！前事不忘后事之师！不需要忘记过去，任何过去的经历都是一笔宝贵的财富！
2.平时经常暗示自己考试的真正意义！考试不是为了分出三六九等，不是为了单纯追求班级名次！而是为了检验过去的学习过程，从而更好的指导未来学习！
3.要每次从考试中吸取经验教训，多反思归纳错题！
4.把精力用在研究错题上，查缺补漏上，不要想太多别的事！
5.目前来说，目标把考大学放到第一位置！任何影响学习的因素都要排除掉！
6.所有的学习都是为了让自己进步，所有的考试都是为了更快的进步！
7.多向优秀的人学习，他们可以是同学、老师、朋友、邻里、网友等，学习他们优秀的学习品质和学习方法。从而取长补短，形成自己的一套系统学习方法理论！
8.与人为善，和人快乐相处，宽容大度学会理解！良好的人际关系能让自己生活愉悦，从而有利于更好的学习！明天一切都会好起来！
中学生朋友，为了美好的未来，加油！
当人能接受生活开始，就有所需求，当需求超出了自己的承受能力，试放不出来，精神受到很大刺激，就容易的精神病，当前高中生来自各方面压力很大，得精神病的风险也大，所以老师家长要给他们宽松的生活，简轻他们心中的压力，让他们健康成长。
感谢邀请！
笔者作为一个曾经做过多年高三班主任工作的一线老教师，对于为什么有些高三学生容易出现精神和心理问题，有三个方面的经验教训总结如下:
第一、学习疲劳综合症。高三学习以知识模块复习为主，许多学生由于高一高二学习基础不够扎实，因而在跟上老师的复习计划和进度中感觉特别吃力；没有别的好办法，只能“以时间换空间”，多看多练，打“题海战”，拼时间与精力的消耗；长此以往，体力透支，精疲力竭，很容易患上精神和心理方面的疾病，我们姑且称之为学习疲劳综合性，这是诱发有些高三学生精神和心理问题的最普遍的原因。
第二、家庭问题综合性。引发有些高三学生精神和心理方面问题的另一个主要诱因来自于家庭问题。家庭问题复杂多样，家庭不和谐，尤其是高启的离婚率造成的单亲家庭是问题的根源，让心志不坚的孩子处于高度自尊而又极度自卑的思想复杂矛盾状态，十七八岁的高三孩子敏感而又脆弱，稍有风吹草动，孩子的那根饱受煎熬的脆弱神经便会崩溃，从而引发精神和心理上的问题，让孩子成绩一落千丈，甚至会丧失人生理想追求，而浑浑噩噩、随波逐流。
第三、高考焦虑综合性。由于高考紧张、焦虑而引发的高三学生精神和心理问题，是具有普遍性的问题。这个问题的形成也是多方面复杂因素构成的，有来自家庭的过高期望压力，有社会压力，也有学校老师的施压，或同学间的竞争压力，我们把这个问题称之为高考焦虑综合症。适当的压力，稍微的焦虑，对高三学生来说是能转化为进取的动力；压力过大，焦虑过甚，就会引发精神和心理疾病，演化为高考焦虑综合症。
解决有些高三学生容易出现精神和心理问题的有力措施，就是寻根朔源、对症下药。
学习方法方面的问题，要坚定学生自信心，有计划、有步骤、有方法地去稳健解决，而不是搞“疲劳战”。
家庭矛盾方面的问题，要勇敢面对现实，让学生树立正确的世界观、人生观、价值观，从改变思想认识着手。
高考焦虑方面的问题，要注重平时有意识的训练和积累经验，同时坚定自信，卸下不必要的思想包袱，轻装上阵！
