谢谢邀请！有人说抑郁症是因为想不开，想开点就好了。话是没错，可人的情绪或者是大脑要是那么容易受人控制的话，那么所有人可能都会把自己的调频调到整天开心，无忧无虑的状态中了。
话说回来失眠和焦虑久了，会得抑郁症吗？那就要说说抑郁症的主要因素之一的攻击性，人和动物一样，都有攻击性，但人的攻击性比起动物来说要复杂很多，动物主要为攻击，攻击结束后，抖抖身体，激战引起的负面能量立刻消失了。而人，除了攻击还有语言的攻击，有时候语言的攻击杀伤力更大。而人的攻击还有一个是动物没有的，就是除了对外的攻击，还有对内的攻击，也就是自责、内疚，感觉自己不够好。这样的自我攻击时间久了，会形成抑郁症的底色，看所有事情都是灰色的，内心被绝望所淹没，看不到希望在哪里，那是一种不可控的绝望状态，自己也想改变状态，从这个黑色浓雾中出来，然而却无法自拔。
当然抑郁症会伴随失眠和焦虑，但那只是其中的一个显现的状态而已，所以并不是说失眠和焦虑久会有抑郁，要看你是否会把这些因素归结在自己，但这也不是重点，重点是你一贯以来的思维模式是怎么样的，比如那些遇到事情不顺利，或者犯了某一个错误后，很快找到借口，或者说好吧，算我倒霉，又或者说这次不顺，过段就好了的人来说，就不太容易得抑郁症，因为有一个重要的核心就是他们放过了自己！
有这样三句话，做到了，自然不会得抑郁症：
自己的事--尽力
他人的事--尊重
老天的事--接受
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抑郁症最坏的结果，就是死亡。回首过去，多少名人雅士曾因患有抑郁症而亲自断送了自己的生命。
比如家喻户晓的张国荣也是因为身患抑郁症而的。张国荣死后王杰说了一句很现实话：你活着的时候被别人骂得狗血淋头，你死了之后他们又说你是一代经典。
由此可以看出张国荣一生背负的压力太重了，最后因为抑郁严重而选择了。这看上去是一种最好解脱，但也是一种最坏的结果。
我们生于人世间，凡事不要背负着太多的压力去活，我们要想办法怎么样来缓解我们内心的压力，不要在乎别人的眼光，路是自己走的，就让别人去说吧，只要自己快乐就好。
人生短暂且行且珍惜。
我可以重复王杰说的话：你活着的时候被别人骂得狗血淋头，你死了以后他们却说你是一代经典。这句话明显表露出一种人生悲哀，所以抑郁最坏的结果莫过于死。
古人云，死有轻于鸿毛或重于泰山。
最坏的结果就是因为抑郁而亡。
这个答案并不是很绝对的，经过有关调查研究表明：
抑郁症第一次发作改善症状至少要服药三个月到半年；
抑郁症第二次发作一般要服药三年左右；
抑郁症第三次发作就需要更长的时间了，有的甚至是终生服药。
但抑郁症是一种系统性疾病，治疗也需要个性化的药物与心理治疗方法。
抑郁症在心理异常中最为常见。起病大多缓慢，最初往往是失眠，乏力，食欲不振和工作效率降低等。抑郁症的典型症状是“三低”：情绪低落，思维缓慢，言语动作迟缓。在所有疾病中，抑郁症对社会生产力的损耗最大，因此治疗抑郁症成为社会的一件迫在眉睫的事情。循症医学研究证明，在所有治疗抑郁症的疗法中，认知行为疗法是最为有效的疗法。
认知行为疗法是上个世纪七十年代，由美国的著名临床心理学家A·贝克发明的心理疗法。其最大特点就是结构化，有严格的治疗方案，设置较为完善。治疗师会与来访者一起制订治疗计划，因而在认知行为治疗中来访者需要与治疗师一起工作。认知行为治疗的疗程较短，一般需8-12次，但伴有人格障碍的来访者会需要更长的疗程
认知行为主义认为，抑郁症患者的思维、行为、情绪存在典型的三角特征。具体说来就是，抑郁症患者的思维中存在较多的负性思维，并伴有忧虑的情感体验，他们对很多事情持有悲观的态度，有些人甚至有倾向。抑郁症患者的注意力、记忆力都较差，很容易聚焦于自己无法控制的事情，并且他们的行动力较低，大多都是被动等待感觉好转，总是会说“等我感觉好些了再去做”。在行为表现上，抑郁症患者常具有活力不足，缺乏日常活动，回避行为较多，社会支持系统出现缺失，有孤独的情感体验，并且睡眠差等特征。在情绪体验上，抑郁症患者常感到悲伤、焦虑、恐惧、内疚、惭愧，并且易激惹，感到愤怒，进而他们的躯体感觉经常处于紧张状态中，也有低动力的特征。
抑郁症本身有时候往往并不可怕，可怕的是不恰当的治疗方法，比如有的患者吃药时间过长，没有及时进行必须的心理治疗，药物治疗最后效果也会不明显，让抑郁症患者觉得自己好不了了，看不到任何希望，对身体和心理造成双重打击，陷入恶性循环。
建议抑郁症患者可以找到专业的即具有医学背景又具有心理学背景的心理医生，可以根据不同程度的情况采取不同的治疗方法，及时监测，及时调整，用最少的时间获得最成功的疗效。
