抑郁症是一种病,是心理疾病,也是精神疾病。它和其他病症一样,有轻重缓急之分。轻者整天浑浑噩噩,萎靡不振;重者精神恍惚,伴有幻觉。
它的痛苦主要来自于对过往的事件感到后怕和后悔,对已经发生了事情念念不忘,耿耿于怀。
每个人都不是完美无缺的,即每个人都有这样和那样的缺点和不足,这就是现实。
抑郁症患者往往会忽视这个现实,以为自己就是、就是笨蛋、就是不如别人。
抑郁症患者的眼里所看到的人和事往往是扭曲的:人们都在歧视自己;每件事都比登天还难。
抑郁症患者的思维比较极端:家人和亲友都不友好,甚至老天也在和自己作对。
在冰窟一样的环境里,抑郁症患者的心已经冻僵了。这就是应了那句话:哀莫大于心死。
抑郁症患者还有无数个疑问:别人为什么总是那么开心呢?现实为什么对我那么冷酷呢?我为什么总是那么背运呢?人生的意义究竟是什么?..........
当这些问题得不到满意的答案时,人就变得颓废起来。没有希望的人生是最可悲的人生,是绝望的人生。
在这样的观念指导下,人还有什么快乐可言呢?没有了快乐,剩下的就是痛苦。
所以,改变观念是消除痛苦的第一步。
那如何消除痛苦呢?在个问题要从另一个角度来回答了。
不开心不是抑郁症,但是总想着自己患上了抑郁症,那就可能真的会患上抑郁症。而且每个人都有不开心的时候,主要是靠自己调节。魔由心生善由心起,因为坏的想法和坏的意念会导致坏的结果,要有好的想法和好的意念才会使自己开心快乐身体健康。
謝謝悟空邀請:一个人之所以抑郁,生活没意思,是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友,没人傾訴,心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱,难以